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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

30 octobre 2013 3 30 /10 /octobre /2013 11:43

5 et 6 octobre 2013... 24h de Grenoble support du Championnat de France 2013

voilà donc un (dernier?) 24h d'effectué, très déçu de m'être arrêté à la 17ème heure (3h du matin)...par manque d'énergie...

3 octobre : départ difficile
Le déplacement pour les 24H de Grenoble a commencé par la constatation du vol de mon petit camion/camping-car, le jour même de mon départ cela n’a pas arrangé les choses (le mental). j’y tenais quand même assez, puisqu’il me servait à chaque déplacement, depuis tant d’années. C’est un peu comme si on m’avait volé ma résidence secondaire ! résultat immédiat : il me faut réserver d'urgence 4 nuits d’hôtel, donc un coût supplémentaire ! ... même si, j’y ai sans doute dormi plus confortablement, cela m'a bien affecté ...et a du avoir un impact non négligeable sur la course.
une matinée (le 3 octobre, par ailleurs jour de mon anniversaire) au commissariat, puis l'assurance à résilier par lettre recommandée. Enfin, je pars avec la Corolla ... j'avais prévu de visiter le domaine des fauves sur la route (près de Chambéry) finalement j'irai quand même le lundi 7 octobre avant de descendre à Hyères.

4 octobre : repos à l'hôtel, achat des petites bouteilles d'eau et préparation des boissons énergisantes ... retrait du dossard puis pasta-party ... avec les habitués des ultras, entre autres Roger et Christian ...

5 et 6 octobre : la course
circuit plat autour de l'anneau de vitesse (sports de glace) et de la patinoire, dans un parc. 1050,18 m ciment et asphalte 65%, stabilisé 35%...
plat, ... mais au bout de 60/70 tours on se rencontre que la partie en bord de route est en léger faux plat montant ... très peu!
départ 10h, sans pluie mais elle est arrivé très vite, et assez forte ... laissant surtout de grandes flaques d’eau sur le parcours dans les parties cimentées, qui sont restées longtemps après la fin de la pluie, malgré les tentatives laborieuses d’évacuation de l’eau avec des raclettes.... (si les organisateurs avaient utilisé un aspirateur à eau, ils auraient été plus efficaces et plus rapides !) ... Et ces trempages de pied à chaque tour (tous les km) ont fini par me décourager ... d'autant que j’y avais déjà goûté à Vierzon un an avant et au grand raid du Morbihan, avec, ces 2 fois, un décollement de la peau des plantes de pied ... (macération trop longue de la peau dans l’eau) ...

j'étais seulement à 78km à la 10ème heure et 97km à la 13ème heure. donc loin de mes marques habituelles (j'aurais du passer le 100km en 12h) ...
donc finalement je me suis arrêté à la 17ème heure (3 h du matin) avec au compteur 117 km ... trop en retard pour faire une marque honorable, d’autant que je n’avais plus d’énergie ... j’ai préféré aller dormir ...
et j’ai fait les 4 dernières km dans la dernière et 24ème heure.
total : 121,8 km ... 108ème sur 145 partants
avant de m'arrêter j'étais vers la place 75/80

C’est vrai que j'ai effectué 3 marathons à la suite ... mais il en manque un 4ème pour réaliser le minimum ... ce qui aurait été réalisable dans les 7 heures qui me restaient à faire ... même en marchant ... si le mental était resté au beau fixe !
pas de blessure ni douleur ... juste une grande fatigue ! inhabituelle !
...
mais, c’est ainsi ! je me raccroche pour cette année, à la belle réussite de l’Ultrardèche, pour ne pas déprimer ...


résultats complets : http://www.athle.org/upload/ssites/000072/24h_grenoble/2013/resultats/24heure.pdf

 



anecdotes de la journée :
1- avant le départ, je fais la connaissance de Valérie d'Asphalte 94.(club très proche de mon ancien club l'Azur Olympique de Charenton le Pont -94). Elle tentait son premier 24h.Et sans doute avec une très bonne préparation, elle réalise une excellente performance : 202km...bien qu'il ait craqué dans les 2 dernières heures... c'est une championne en devenir ... elle échoue au pied du podium : 4ème féminine ...
presqu'à chaque tour elle m'encourageait et me lançait : "allez Chartres" (je portais le maillot du Club) ... et je le lui rendais bien ... belle rencontre ! j'irais voir de temps à autre sa fiche statistique pour suivre ses exploits... et vraisemblablement on se retrouvera sur un ultra voire sur une course plus courte en région parisienne.
2- un bon samaritain : lorsque je vais me reposer dans la grande salle -au vrai la patinoire, sans glace, il est 3h du matin et tous les lits de camp et matelas de gym sont occupés. je me couche donc sur la moquette et je m'endors. bientôt je suis réveillé par quelqu'un qui vient me couvrir d'un duvet et qui, me voyant réveillé, me dis de profiter de son lit de camp, puisque lui-même reprend la course; un peu endormis je m'allonge sur ce lit et me couvre de son duvet... mais je n'ai pas noté le numéro de son dossard et finalement je n'ai pas pu le remercier ... c'était vraiment un geste super sympathique...




maintenant, inscription pour le marathon de Boston, 21 avril 2014 ... et visite du Cape Cod, 2 semaines aux USA ...

 


 


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