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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

25 novembre 2013 1 25 /11 /novembre /2013 21:26

voyage au Japon du 19 février au 3 mars 2013, à l'occasion du marathon de Tokyo.

Page1(sommaire), p2, p3, p4, p5, p6, p7, p8, p9, p10, p11, p12, p13, p14, p15, p16, p17, p18, p19, p20, p21, p22, p23, p24, p25, p26, p27, p28, p29, p30, p31, p32, p33, p34, p35, p36, p37, p38, p39, p40, p41, p42, p43, p44

pages 1 à 5 : Japon, généralités ... p 6 à 11 et p15 à 20 : Tokyo... p 12 : Fuji ... p 13/14 : Hakone ... p 21 à 29 / p36 à 40 / p43 et 44 Kyoto ... p30 à 35 : Osaka ... p41 et 42 Nara.  


PAGE 7 Tokyo, quartier Nezu


20 février 2013  25 clichés

Quartier Nezu : le temple

Le Sanctuaire de Nezu existe depuis 1900 ans, il fait partie des monuments les plus importants du Patrimoine Culturel du Japon. Les structures actuels datent de 1705.

 

 


descriptif de la journée en compagnie de David, notre guide 



1) quartier de Shinjuku :
mairie de Tokyo 42ème étage vue sur la ville
 cocoon tower ... L Tower
rue des yakitori
kabukicho
golden Gaï
2) tokyo station Marunouchi
Bank of Japan, station de métro Mitsukoshimae : Pasona (entreprise) : café
3) Quartier Nezu
temple Nezu
repas Sanuki Udon (nouilles + gambas grillés)
4) quartier yanaka
temples
cimetière café kayabu
5) Quartier Ueno
Beaux arts
Parc
Ameyoko bazar
6) yushima tenji (temple aux pruniers)
7) quartier akihabara 
magasins d'électronique

 


Ici point 3  ; Quartier Nezu

 

quelques ruelles bien calmes

une église catholique

une église catholique

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu

le temple Nezu jinja

 

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu

 

 

Bank of Japan près de la station de métro Mitsukoshimae

Bank of Japan près de la station de métro Mitsukoshimae

gare de Tokyo : Dessiné par l'architecte Kingo Tatsuno, elle a été mise en service le 18 décembre 1914, détruite par les raids américains de B-29 lors du bombardement de Tokyo du 25 mai 1945 et reconstruite sur deux étages en 1947.

gare de Tokyo : Dessiné par l'architecte Kingo Tatsuno, elle a été mise en service le 18 décembre 1914, détruite par les raids américains de B-29 lors du bombardement de Tokyo du 25 mai 1945 et reconstruite sur deux étages en 1947.

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
février 2013 : Tokyo, quartier Nezu

entreprise Pasona 

L'entreprise Pasona est une entreprise de recrutement japonais: Pasona Groupe. 

Le nouveau siège de la firme a inclu outre des bureaux : un auditorium, une cafétéria, un jardin sur le toit; ce sont des installations agricoles urbaines. 4 000 mètres carrés sont dédiés aux espaces verts; avec plus de 200 espèces de plantes, de fruits, de légumes et de riz. Toutes les récoltes sont utilisées par le restaurant et la cafétéria.

 

le riz, au séchage

le riz, au séchage

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
salades

salades

choux

choux

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
tomates

tomates

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu
l'auditorium

l'auditorium

février 2013 : Tokyo, quartier Nezu

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