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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

23 novembre 2013 6 23 /11 /novembre /2013 17:42

voyage au Japon du 19 février au 3 mars 2013, à l'occasion du marathon de Tokyo.

Page1(sommaire), p2, p3, p4, p5, p6, p7, p8, p9, p10, p11, p12, p13, p14, p15, p16, p17, p18, p19, p20, p21, p22, p23, p24, p25, p26, p27, p28, p29, p30, p31, p32, p33, p34, p35, p36, p37, p38, p39, p40, p41, p42, p43, p44

pages 1 à 5 : Japon, généralités ... p 6 à 11 et p15 à 20 : Tokyo... p 12 : Fuji ... p 13/14 : Hakone ... p 21 à 29 / p36 à 40 / p43 et 44 Kyoto ... p30 à 35 : Osaka ... p41 et 42 Nara.  


PAGE 8 Tokyo quartier Yanaka


mercredi 20 février 2013
1er jour à Tokyo et visite de Tokyo avec David photographe professionnel (de http://www.tokyosafari.com/)
une magnifique journée


détail de la journée :

quartier de Shinjuku :
mairie de Tokyo, montée au 42ème étage : vue sur la ville
1) cocoon tower ... L Tower
rue des yakitori
kabukicho
golden Gaï
2) tokyo station Marunouchi
Passona (entreprise) - café à la cafétéria de l'entreprise
3) Quartier Nezu
temple Nezu
repas Sanuki Udon (nouilles + gambas grillés)
4) quartier yanaka
temples
cimetière
café kayabu : joli très ancien café en bois
5) Quartier Ueno
Beaux arts
Parc
Ameyoko bazar
6) yushima tenji (temple aux pruniers)
7) quartier akihabara (quartier électronique)

 


ici point 4 : le quartier Yanaka (milieu d'après midi)
Yanaka : ce quartier miraculé a été épargné par toutes les catastrophes naturelles, et humaines.
Les cinéastes viennent y filmer un Japon urbain idéalisé, aimable flash-back sans trop de voitures, ni de buildings. La promenade croise des maisons basses, certaines en bois, des bouquets d'herbes sauvages, des échoppes souriantes et familiales. Cette nonchalance est sans doute inspirée par l'Histoire, mais aussi par le romantique cimetière de Yanaka et par son jardin Rikugi-en, si serein.
source : guide vert Michelin

38 clichés


les petites rues

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
maison traditionnelle japonaise ayant  résistée au tremblement de terre de 1923 et aux dégâts causés par la guerre

maison traditionnelle japonaise ayant résistée au tremblement de terre de 1923 et aux dégâts causés par la guerre

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
mur de terre de Kannonji Temple

mur de terre de Kannonji Temple


quelques fleurs malgré le froid tardif

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
quels fruits ? ... fin février !
quels fruits ? ... fin février !

quels fruits ? ... fin février !

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
un très très vieux conifère

un très très vieux conifère

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

cimetière de Yanaka

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
un collégien traversant le cimetière; notez son habillement réduit en ce temps hivernal ... une façon de s'endurcir ...

un collégien traversant le cimetière; notez son habillement réduit en ce temps hivernal ... une façon de s'endurcir ...

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

Zuirinji temple 

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

 

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

au hasard des rues de Yanaka

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

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publié par francois juignet - dans voyages étranger
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