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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

24 juillet 2014 4 24 /07 /juillet /2014 14:01

voyage en Bretagne, sur les côtes d'Armor, du 15 au 18 juillet 2014 principalement effectué pour photographier des oiseaux de mer aux 7 îles.
- mardi 15 juillet : passage à la LPO à l'île Grande, courte visite de Lannion
- mercredi 16 juillet : les 7 îles (vedette); sentier des douaniers / granit rose
- jeudi 17 juillet : sillon de Talbert / tréguier ville et cathédrale
- vendredi 18 juillet : Lannion église de brélévenez / aquarium de Trégastel / Ile grande balade LPO sur l'estran

 

 

 

page 1 : faune des 7 îles

page 2 : faune sur l'estran - Île Grande

page 3 : sillon de Talbert_ faune et flore

page 5 : insectes et flore des côtes d’Armor

page 6 : l’île aux moines

page 7 : Trégastel

page 8 : aquarium marin de Trégastel

page 9  : l’île Grande

page 10  : Perros Guirec

page 11 : Lannion

page 12  : Tréguier

page 13  : Pleubian

 

25 clichés

pris depuis la vedette des 7 îles ou sur le sentier des douaniers: si la mer est en premier plan c'est depuis la vedette; si la mer est en arrière plan c'est depuis le chemin des douaniers ... 


page 4 : la côte de granite rose, Perros Guirec


La côte de granite rose est une particularité géologique qui s'étend sur 10 km sur les communes de Perros-Guirec, Trégastel, Pleumeur-Bodou et Trébeurden. 
En dehors de sa couleur caractéristique, la côte est parsemée d'amas chaotiques dont le fleuron est le sentier des Douaniers qui part de la plage de Trestraou à Perros-Guirec, et aboutit à l'anse Saint-Guirec à Ploumanac'h.
Il existe seulement deux autres côtes de granite rose dans le monde,  une en Corse et une en Chine. (malgré mes recherches, impossible de savoir où se situent exactement ces 2 autres côtes de granite rose ... près de quelles villes ? donc information wikipédia non vérifiée !)
Le granite rose tient sa couleur unique de la combinaison de trois minéraux distincts présents dans le granite : le mica, qui lui donne sa couleur noire, le feldspath qui lui donne sa couleur rose, et le quartz.

(source wikipédia)

 

L'origine du chaos de granite rose:
il y a 330 millions d'années, bien longtemps avant l'apparition des dinosaures, la Bretagne était couverte d'une chaîne de montagnes plus haute que les Alpes aujourd'hui.
Sous ces montagnes, des "bulles" de magma (roches en fussion) remontèrent par des failles et refroidirent peu à peu. Au fil du temps, l'érosion fit disparaître la chaîne montagneuse, laissant affleurer les "bulles" de magma refroidit qui furent à leur tour sculptées de formes étranges par le vent, la pluie, le gel, les changements de température. Le paysage granitique issu de ces événements très anciens constitue l'un des ensembles géologiques les plus remarquables de France. Il a donné son nom à la côte de granite rose.

 


les 2 tortues

les 2 tortues

Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
anse de Pors Kamor : cale et  bâtiment SNSM 'Le Président Toutain' en train de sortir.

anse de Pors Kamor : cale et bâtiment SNSM 'Le Président Toutain' en train de sortir.

une villa ayant appartenu à Léo Ferré

une villa ayant appartenu à Léo Ferré

Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Côte de granite rose, Perros Guirec (22) juillet 2014
Le Château de Costaérès. (ayant appartenu à Jean Eiffel)

Le Château de Costaérès. (ayant appartenu à Jean Eiffel)

phare de Min Ruz

phare de Min Ruz

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