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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

20 juillet 2014 7 20 /07 /juillet /2014 18:53

voyage en Bretagne, sur les côtes d'Armor,  du 15 au 18 juillet 2014 principalement effectué pour photographier des oiseaux de mer aux 7 îles.
- mardi 15 juillet : passage à la LPO à l'île Grande, courte visite de Lannion
- mercredi 16 juillet : les 7 îles (vedette); sentier des douaniers / granit rose
- jeudi 17 juillet : Sillon de Talbert / Tréguier ville et cathédrale
- vendredi 18 juillet : Lannion église de brélévenez / aquarium de Trégastel / Ile grande balade LPO sur l'estran

 

page 2 : faune sur l'estran - Île Grande

page 3 : sillon de Talbert_ faune et flore

page 4 : côte de granite rose

page 5 : insectes et flore des côtes d’Armor

page 6 : l’île aux moines

page 7 : Trégastel

page 8 : aquarium marin de Trégastel

page 9  : l’île Grande

page 10  : Perros Guirec

page 11 : Lannion

page 12  : Tréguier

page 13  : Pleubian

 

28 clichés

 


page 1 : faune des 7 îles


FOUS DE BASSAN

(sur l'Île Rouzic) 

 

fous de Bassan ... Morus bassanus,ordre des suliformes, famille des sulidés

fous de Bassan ... Morus bassanus,ordre des suliformes, famille des sulidés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune

MACAREUX MOINE

 

macareux moine ... Fratercula arctica;  ordre des charadriiformes, famille des alcidés

macareux moine ... Fratercula arctica; ordre des charadriiformes, famille des alcidés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune

HUITRIERS PIE

 

huitrier pie ou pie de mer  ... Haematopus ostralegus; ordre des charadriiformes, Famille des haematopodidés

huitrier pie ou pie de mer ... Haematopus ostralegus; ordre des charadriiformes, Famille des haematopodidés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune

GOELANDS ARGENTES

 

goéland argenté ... Larus argentatus; ordre des charadriiformes, famille des laridés

goéland argenté ... Larus argentatus; ordre des charadriiformes, famille des laridés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
juvénile

juvénile


CORMORANS HUPPES

 

cormoran huppé ... Phalacrocorax aristotelis . Ordre des Suliformes, Famille des Phalacrocoracidés.

cormoran huppé ... Phalacrocorax aristotelis . Ordre des Suliformes, Famille des Phalacrocoracidés.

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune

GOELANDS MARINS

 

goéland marin ... Larus marinus, ordre des charadriiformes  famille des Laridés

goéland marin ... Larus marinus, ordre des charadriiformes famille des Laridés


GRAND GRAVELOT

( en fait, sur le Sillon de Talbert)

Grand Gravelot ... Charadrius hiaticula ;  Ordre des Charadriiformes, Famille des Charadriidés

Grand Gravelot ... Charadrius hiaticula ; Ordre des Charadriiformes, Famille des Charadriidés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune

PINGOUINS TORDA

 

Pingouin torda ou petit pingouin ... Alca torda ; Ordre des Charadriiformes, Famille des Alcidés

Pingouin torda ou petit pingouin ... Alca torda ; Ordre des Charadriiformes, Famille des Alcidés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune

PHOQUES GRIS

 

phoque gris ... Halichoerus grypus; ordre des carnivores,  famille des phocidés

phoque gris ... Halichoerus grypus; ordre des carnivores, famille des phocidés

Les 7 îles - côtes d'Armor (22) - faune
juvénile ...

juvénile ...

... et sa mère

... et sa mère


ETOURNEAUX SANSONNETS

juvéniles

( sur le Sillon de Talbert)

Étourneau sansonnet  ...  Sturnus vulgaris ;  Ordre des Passériformes, Famille des Sturnidés.

Étourneau sansonnet ... Sturnus vulgaris ; Ordre des Passériformes, Famille des Sturnidés.

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