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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

3 août 2014 7 03 /08 /août /2014 11:57

voyage en Bretagne, sur les côtes d'Armor,  du 15 au 18 juillet 2014 principalement effectué pour photographier des oiseaux de mer aux 7 îles.

- mardi 15 juillet : passage à la LPO à l'île Grande, courte visite de Lannion

- mercredi 16 juillet : les 7 îles (vedette); sentier des douaniers / granit rose

- jeudi 17 juillet : sillon de Talbert / tréguier ville et cathédrale

 - vendredi 18 juillet : Lannion église de brélévenez / aquarium de Trégastel / Ile grande balade LPO sur l'estran

 

page 1 : faune des 7 îles

page 2 : faune sur l'estran - Île Grande

page 3 : sillon de Talbert_ faune et flore

page 4 : côte de granite rose

page 5 : insectes et flore des côtes d’Armor

page 6 : l’île aux moines

page 7 : Trégastel

page 8 : aquarium marin de Trégastel

page 10  : Perros Guirec

page 11 : Lannion

page 12  : Tréguier

 

page 13  : Pleubian


voyage en Bretagne, sur les côtes d'Armor,  du 15 au 18 juillet 2014 principalement effectué pour photographier des oiseaux de mer aux 7 îles.
- mardi 15 juillet : passage à la LPO à l'île Grande, courte visite de Lannion
- mercredi 16 juillet : les 7 îles (vedette); sentier des douaniers / granit rose
- jeudi 17 juillet : sillon de Talbert / tréguier ville et cathédrale
- vendredi 18 juillet : Lannion église de brélévenez / aquarium de Trégastel / Ile grande balade LPO sur l'estran

page 9  île grande


L'Ile Grande, dans les côtes d'Armor est reliée à la côte par un petit pont, depuis 1891. C'est un village de la commune de Pleumeur-Bodou.
L'Île-Grande possède une station de la Ligue pour la protection des oiseaux (LPO), où des images vidéo peuvent être vues en direct depuis l'Île Rouzic, une île de l'archipel des Sept-Îles sur laquelle nichent plus de 20 000 fous de Bassan.

http://sept-iles.lpo.fr/

 

8 clichés

le bâtiment de la LPO

le bâtiment de la LPO

on croirait des ruines d'un château mais ce sont des rochers !

on croirait des ruines d'un château mais ce sont des rochers !

l'île grande, Pleumeur-Bodou (22) : juillet 2014
au fond l'île Rouzic, la partie plus au nord semble être de calcaire (blanche), en fait ce sont les fous de Bassan qui donnent cette couleur blanche tant ils sont nombreux.

au fond l'île Rouzic, la partie plus au nord semble être de calcaire (blanche), en fait ce sont les fous de Bassan qui donnent cette couleur blanche tant ils sont nombreux.

l'île grande, Pleumeur-Bodou (22) : juillet 2014
l'île grande, Pleumeur-Bodou (22) : juillet 2014
l'île grande, Pleumeur-Bodou (22) : juillet 2014
l'île grande, Pleumeur-Bodou (22) : juillet 2014

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publié par francois juignet - dans voyages France
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