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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

3 août 2014 7 03 /08 /août /2014 16:53

voyage en Bretagne, sur les côtes d'Armor, du 15 au 18 juillet 2014 principalement effectué pour photographier des oiseaux de mer aux 7 îles.
- mardi 15 juillet : passage à la LPO à l'île Grande, courte visite de Lannion
- mercredi 16 juillet : les 7 îles (vedette); sentier des douaniers / granite rose
- jeudi 17 juillet : sillon de Talbert / tréguier ville et cathédrale
- vendredi 18 juillet : Lannion église de brélévenez / aquarium de Trégastel / Ile grande balade LPO sur l'estran.

 

page 1 : faune des 7 îles

page 2 : faune sur l'estran - Île Grande

page 3 : sillon de Talbert_ faune et flore

page 4 : côte de granite rose

page 5 : insectes et flore des côtes d’Armor

page 6 : l’île aux moines

page 7 : Trégastel

page 8 : aquarium marin de Trégastel

page 9  : l’île Grande

page 11 : Lannion

page 12  : Tréguier

page 13  : Pleubian


page 10 Perros Guirec


Perros-Guirec est située dans un site naturel protégé, au milieu d'un paysage insolite où la terre et la mer sont parsemées de rochers de granit rose aux formes découpées par le vent.

La ville a deux emblèmes : le macareux, petit oiseau marin au bec coloré dont la plus grande colonie en France niche dans les Sept-Îles, et la fleur d'hortensia particulièrement présente dans la ville et les jardins des particuliers.

C'est le port d'embarquement pour les 7 îles, réserve naturelle ornithologique.

les clichés sont pris depuis la mer.

(les 7 îles et l'amas chaotique de granit rose font l'objet d'autres articles dont les liens sont ci-dessus)

9 clichés

Perros-Guirec (22) : juillet 2014
Perros-Guirec (22) : juillet 2014
Perros-Guirec (22) : juillet 2014
Perros-Guirec (22) : juillet 2014
Perros-Guirec (22) : juillet 2014
Perros-Guirec (22) : juillet 2014
Perros-Guirec (22) : juillet 2014
le sémaphore dominant la baie.

le sémaphore dominant la baie.

l'anse de Pors Kamor, cale et  bâtiment SNSM 'Le Président Toutain'

l'anse de Pors Kamor, cale et bâtiment SNSM 'Le Président Toutain'

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