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  • : le blog francois.juignet
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

29 novembre 2014 6 29 /11 /novembre /2014 23:05

voyage en Namibie du 3 au 20 septembre 1998    cf : namibie-septembre-1998

 


vendredi 18 septembre 

sur la route de retour à Windhoek pour le vol du 19 septembre, un arrêt à "Harpad Recreation Resort" sur le bord du barrage sur la Fish River.


Hardap Dam est un barrage près de Mariental, créé en 1962 tandis que la Namibie était sous occupation sud-africaine.
Hardap Dam est le plus grand barrage du pays, sur la Fish River. Il a une superficie de 25 km².

 

8 clichés


Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998
Namibie : Hardap Dam, septembre 1998

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publié par francois juignet - dans voyages étranger
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