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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 17:42

voyage en Namibie du 3 au 20 septembre 1998 :  cf namibie-septembre-1998

 


15 septembre au 17 septembre 1998  soit 2 nuits.

Helmeringhausen"La Vallée Tranquille" chambres d'hôtes tenues par une française : Anne

C'est un endroit, comme son nom l'identique, d'une totale quiétude ... 

 

arrivée vers 16h30 le mardi 15, du Tok Tokkie Trail, par une piste de sable ... sans difficulté avec un véhicule ordinaire, le sable étant suffisamment tassé.

Après un bon café de bienvenue, on fait un tour de la propriété avec les animaux de basse-cour et une autruche. 

Puis promenade jusqu'à une ferme en ruine et le petit cimetière des anciens propriétaires, ou plutôt deux, un pour les "patrons", l'autre pour les serviteurs noirs (!!!). (l'apartheid reste présent, même si déjà à cette époque le gouvernement namibien est un gouvernement africain ... mais les mines de diamants sont aux mains des blancs).

 

mercredi 16

départ en voiture pour un ancien fort allemand dominant la vallée ... roches volcaniques.

et visite d'une ferme élevant des autruches.

après midi pluie d'orage donc repos

 

jeudi 17 

dans la matinée : départ pour le Kalahari.

mais avant de partir le chien "Apache" surnommé Patachi par Anne, un bull terrier, une crème, vient mettre sa tête sur mes genoux et pleure ! Pourtant nous n'avions été là qu'une seule journée complète, mais il ne voulait pas nous laisser partir ...  touchant !

 

 


 

ruine de l'ancienne ferme

ruine de l'ancienne ferme

et d'une ford T

et d'une ford T

le petit cimetière

le petit cimetière

de belles roches

de belles roches

Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
la vallée

la vallée

Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
quelques blocs de pierres de l'ancien fort allemand

quelques blocs de pierres de l'ancien fort allemand

avant la pluie

avant la pluie

la ferme d'Autruches

la ferme d'Autruches

Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
après la pluie d'orage, des canards heureux

après la pluie d'orage, des canards heureux

paons mâle et femelles

paons mâle et femelles

bouc

bouc

Namibie : "La Vallée Tranquille" : septembre 1998
Apache dans sa niche et son copain

Apache dans sa niche et son copain

et dans la boue

et dans la boue

Anne et son coq préféré

Anne et son coq préféré

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