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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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___________________________________
               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 12:31

voyage en Namibie du 3 au 20 septembre 1998 :  cf namibie-septembre-1998


vendredi 11 septembre / samedi 12 septembre (1 seule nuit)

Sossuvlei les dunes de sable ocre dans le parc national de Namib-Nakluft .

Swakopmund - Sossusvlei  350km

avant départ : un petit jogging en bord de mer,  temps un peu frais, couvert.

départ sur route puis piste de sable... passage montagneux puis désert du Namib.

 

arrivée au Kulala Desert Lodge vers 14h30.

après midi : "nature drive" jusqu'à la nuit. (apéritif dans la nature)

au restaurant une surprise : les namas (personnels des cuisines et serveuses) vont nous donner en fin de repas, un petit concert et danses traditionnelles. langue de clics. Ils ne le font pas sur commande mais seulement lorsqu'ils ressentent une bonne ambiance dans la salle. C'était l'anniversaire d'une dame agée faisant partie d'un groupe de français que nous avions déjà rencontré à Khorixas et Swakopmund.

dans la nuit j'admire le petit nuage de Magellan, invisible dans l'hémisphère nord. galaxie naine dans la constellation du Toucan. magnitude 2,7, donc bien visible.

 

samedi 12 septembre

lever avant le lever du soleil, petit déjeuner rapide et départ vers Sossusvlei. dunes de sable rouge (oxyde de fer) mais un peu de brume et de vent

retour fin de matinée. et départ vers Tok Tokkie (150km)

 

49 clichés


un oryx et une dune : c'est "la photo" emblématique de Sossusvlei.

un oryx et une dune : c'est "la photo" emblématique de Sossusvlei.


entrée dans le parc national du Namib

entrée dans le parc national du Namib

Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
la piste

la piste

Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998

Kulala Desert Lodge ****
Le plus proche de Sossusvlei. 12 chalets luxueux équipés d'une terasse surélevée face   aux dunes du Namib.

 

l'entrée

l'entrée

coin salon

coin salon

coin restaurant

coin restaurant

terrasse

terrasse

chalet de toile

chalet de toile

l'arrière et le toit plat utilisable la nuit

l'arrière et le toit plat utilisable la nuit

l'intérieur

l'intérieur

les dunes dans le fond

les dunes dans le fond

namas en concert

namas en concert

et danse

et danse

et avec les touristes (ici, français)

et avec les touristes (ici, français)


Les dunes de Sossusvlei

notre guide pour les 2 sorties en 4X4 : l'après midi et soirée "nature drive", la matinée suivante ; les dunes de Sossuslvei

notre guide pour les 2 sorties en 4X4 : l'après midi et soirée "nature drive", la matinée suivante ; les dunes de Sossuslvei

Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
la dune 45, la plus haute," big daddy" 350m  45°

la dune 45, la plus haute," big daddy" 350m 45°

Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
corbeau-pie

corbeau-pie

un soir en revenant de "nature drive" un scorpion

un soir en revenant de "nature drive" un scorpion

Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998
Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998

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