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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 15:25

voyage en Namibie du 3 au 20 septembre 1998 : cf namibie-septembre-1998


jeudi 3 septembre au 5 septembre : plateau du Waterberg habité par les hereros

 

jeudi 3

vol Paris - Francfort - Windhoek

passage de l'équateur

arrivée à la nuit, prise de la voiture, une Toyota Corolla, 45km (de nuit, conduite à gauche ... pas évident ! ) 

Pension Steiner : 1 nuit

 

vendredi 4

Windhoek-Waterberg (total 290 km)

route asphaltée puis piste de sable

Bernabe de la Bat Rest Camp : 1 nuit

plateau de Waterberg . promenade à pied

 

samedi 5

Waterberg-Etosha (total 380 km)

Tsumeb

lac otjikoto : lac d'une caverne effondrée

Etosha : arrivée vers 15h pour la découverte de la faune africaine dans l'immense parc d'Etosha (voir l'article : faune de Namibie)

 

11 clichés


arrivée : location de la voiture

arrivée : location de la voiture

vers Etosha

vers Etosha

le plateau du waterberg

le plateau du waterberg

Namibie : plateau du Waterberg septembre 1998
Namibie : plateau du Waterberg septembre 1998
Namibie : plateau du Waterberg septembre 1998
Namibie : plateau du Waterberg septembre 1998
Namibie : plateau du Waterberg septembre 1998
Bernabe de la Bat Rest Camp, dans la vallée

Bernabe de la Bat Rest Camp, dans la vallée

lac Otjikoto, effondrement d'une caverne

lac Otjikoto, effondrement d'une caverne

l'église de Tsumeb

l'église de Tsumeb

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