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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 15:02

voyage en Namibie du 3 au 20 septembre 1998 cf Namibie-septembre-1998


vendredi 18 septembre

route depuis le Kalahari en s'arrétant au barrage à Hardap sur la Fish River.

arrivée vers 12h pension Steiner.

visite à pied ... rue piétonne Post St. ... église luthérienne  Christuskirche 1910

musée d'art primitif ; parlement : Tinten-Palast ; cimetière hereros

samedi 19 septembre 

matin : départ pour une réserve à 10km de Windhoek (Grands Koudous, bubales, babouins ... clichés dans l'article Faune de Namibie) ... 

promenade à pied dans le lit d'une rivière asséchée.

après midi : vieux fort 1892 / state museum - collections historiques

début de soirée : aéroport dépot de la voiture de location et attente du départ dans le jardin de l'aéroport

20h vol pour Francfort

dimanche 20 sepembre 

Francfort - Paris ... arrivée à Charenton vers 11h

km voiture en Namibie : 3 200km



Windhoek (prononcer « Vihnt houk », Windhuk en allemand) est la capitale de la république de Namibie depuis son indépendance en 1990, après avoir été celle de la colonie allemande puis sud-africaine du Sud-Ouest africain. Située dans le centre de la Namibie à 1 700 mètres d'altitude, elle est la plus grande ville du pays et son centre politique, culturel, économique, financier et social.
Fondée vers 1844 par Jonker Afrikaner, Windhoek signifie « le coin du vent » en afrikaans.

 

12 clichés


Christuskirche l'église luthérienne (1910), véritable symbole de la capitale namibienne, domine la ville au côté du vieux fort allemand et de la statue équestre du cavalier du Sud-Ouest

Christuskirche l'église luthérienne (1910), véritable symbole de la capitale namibienne, domine la ville au côté du vieux fort allemand et de la statue équestre du cavalier du Sud-Ouest

Namibie : Windhoek, septembre 1998
Namibie : Windhoek, septembre 1998
statue équestre du cavalier du Sud-Ouest (Reiterdenkmal) 1912 ou Rider Memorial  commémore la victoire de la troupe coloniale allemande lors de l'insurrection des Hereros et des Namas.  Il est considéré comme le monument le plus photographié de Windhoek avec l'église luthérienne.

statue équestre du cavalier du Sud-Ouest (Reiterdenkmal) 1912 ou Rider Memorial commémore la victoire de la troupe coloniale allemande lors de l'insurrection des Hereros et des Namas. Il est considéré comme le monument le plus photographié de Windhoek avec l'église luthérienne.

le Tinten-Palast (1913) siège du parlement et du gouvernement.

le Tinten-Palast (1913) siège du parlement et du gouvernement.

cimetière Hereros

cimetière Hereros

Namibie : Windhoek, septembre 1998
Namibie : Windhoek, septembre 1998
une vallée asséchée

une vallée asséchée

Namibie : Windhoek, septembre 1998
le jardin de l'aéroport, au couchant

le jardin de l'aéroport, au couchant

Namibie : Windhoek, septembre 1998

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commentaires

plomberie paris 15/02/2015 15:26

J'apprécie votre blog , je me permet donc de poser un lien vers le mien .. n'hésitez pas à le visiter.
Cordialement