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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

15 mars 2015 7 15 /03 /mars /2015 17:36

dimanche 15 mars 2015 

semi marathon de Chartres

2 boucles : départ des Grands Prés, Lèves, Le Gorget, Saint Prest par la route et retour par la piste cyclable le long de l'Eure (d'un bras de l'Eure).

météo parfaite, frais, pas de vent, pas de pluie ...

c'était ma sixième participation à cette course organisée par l'ASPTT Chartres. 

comme pour mes 2 premières courses de l'année, (en reprise après une année blanche -2014-), j'ai fait mon plus mauvais temps sur la distance... normal.

mais j'espérais faire moins de 2h : c'est fait 1h 57' 44" ... (meilleur temps ici : 1h 37' 50" - temps réel)

et je voulais faire les 10 premiers kms aussi bien qu'à Malakoff (janvier 2015 : 54'22") : 55'02" : correct (+ 40")

et aussi bien que sur les 15 kms de Charenton (février 2015 : 1h21'27") : 1h23'10" : un peu moins bien (+ 1'43") ...

 

finalement assez satisfait : 11km/h à Malakoff et Charenton, 10,75 km/h à Chartres ... pour plus long ...

il me reste à continuer la préparation pour l'ultra de Juillet... demain 26 bornes, idem mardi et mercredi et donc100 bornes en 4 jours... du 1er décembre au 1er avril, ce sera ainsi 12 séries de 100km en 4 jours (3 séries - 1 semaine de repos). puis en mai je passerai aux semaines à 200kms ... pas trop, 2 ou 3 sans doute...

 


un couplet sur les meneurs d'allures  !

tous sont partis quasiment en première ligne !...

pour ratrapper le meneur d'allure à 2h06' soit 10km/h ou 6' au kilo, j'ai mis plus de 10 minutes en courant à 11km/h soit 5'30' au kilo. donc les concurrents qui auraient voulu suivre ce meneur d'allure n'ont pas pu le faire.

idem pour celui à 2h, soit 10,55 km/h et 5'41" au kilo, je ne l'ai rejoint qu'au 14 ème kilomètre !!! 

L'un et l'autre auraient du être derrière moi dès les 500 premiers mètres !

 


1 073 arrivants

tous les résultats : http://www.protiming.fr/results/running/94/14

et pour mon club :

classt temps officiel    catégories temps réel
5 01:15:02      OLIVIER Christophe V1M (3 / 334) 01:15:01
8 01:16:15  VAUTIER Stephane V1M (5 / 334) 01:16:14
9 01:16:18  BLANCHARD Thibaut SEM (4 / 289) 01:16:17
22 01:20:29  DELANGUE Herve V1M (14 / 334) 01:20:27
29 01:22:27  FRANCK Vincent V1M (20 / 334) 01:22:26
39 01:23:35  VIVIEN Charlie SEM (14 / 289) 01:23:32
49 01:24:50  VIVIEN Geoffrey SEM (19 / 289) 01:24:47
67 01:26:46  JANVIER Eric V1M (35 / 334) 01:26:42
77 01:27:48  PIERSON Guillaume SEM (32 / 289) 01:27:43
80 01:27:53  GUINCETRE Frederic V2M (7 / 174) 01:27:49
96 01:28:40  LE MEUR David V1M (48 / 334) 01:28:37
109 01:29:11  CASTERAN Guillaume SEM (42 / 289) 01:29:07
159 01:32:00  POULIQUEN Guillaume V1M (76 / 334) 01:32:00
166 01:32:16  CERISIER Stephanie V1F (2 / 87) 01:32:12
170 01:32:20  BERTHE Joel V3M (2 / 33) 01:32:14
176 01:32:58  GUILLAUME Francis V2M (24 / 174) 01:32:53
200 01:34:01  COCHENNEC David V1M (94 / 334) 01:33:54
208 01:34:29  VIGE Geoffroy V1M (98 / 334) 01:34:21
274 01:37:16  TOUTEE DUVAL Loic SEM (96 / 289) 01:37:11
284 01:37:35  CERISIER Alban V1M (114 / 334) 01:37:30
288 01:37:43  GUERIN Stephane V1M (115 / 334) 01:37:15
300 01:38:28  KERGUNTUIL Lionel V1M (121 / 334) 01:38:01
324 01:39:14  ROMET Pascale V2F (5 / 44) 01:38:47
328 01:39:19  ALLAIS Romuald V1M (132 / 334) 01:38:45
345 01:40:21  VIVIEN Laurence V2F (6 / 44) 01:40:14
358 01:40:40  DESCAMPS Francois V1M (144 / 334) 01:40:04
369 01:41:16  CATALANO Cecile SEF (9 / 89) 01:40:56
379 01:41:45  CHESNEL Marie V2F (8 / 44) 01:41:35
432 01:43:16  BARTHELEMY Laurent V2M (86 / 174) 01:42:16
444 01:43:34  LEVIGNE Pierre V2M (91 / 174) 01:42:29
445 01:43:35  BEAUSSE Christophe V1M (166 / 334) 01:43:06
460 01:43:48  CATALANO Laure SEF (13 / 89) 01:43:27
499 01:44:56  CAVROIS Aude SEF (18 / 89) 01:44:46
518 01:45:37  RAVET Andre V4M (1 / 4) 01:45:30
551 01:46:35  BEAUSSE Ludovic V1M (201 / 334) 01:46:05
687 01:52:30  GUINCETRE Veronique V1F (32 / 87) 01:52:24
788 01:56:20  ROUSSEL Laurence SEF (43 / 89) 01:56:06
808 01:57:31  BARTHELEMY Murielle V2F (22 / 44) 01:56:20
809 01:57:32  SUREAU Alain V3M (18 / 33) 01:56:21
833 01:58:55  JUIGNET Francois V4M (4 / 4) 01:57:44
834 01:58:56  LEBIAN Fabrice V1M (283 / 334) 01:57:56

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commentaires

karine 15/03/2015 19:35

bravo François, tu as eu une bonne allure, bisou