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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

20 mai 2015 3 20 /05 /mai /2015 21:17

10 juillet 2015

Palaminy est une ancienne bastide du XIIIe siècle, située sur la Garonne, à 60 km au sud de Toulouse.

Palaminy fut une étape pour les pèlerins se rendant à Saint-Jacques-de-Compostelle par le chemin de Saint-Sernin de Toulouse à Saint-Bertrand-de-Comminge.

 

12 clichés


le château

Très espagnol d'allure avec ses toits en faible pente que domine, au centre de la construction un mirador, le château, qui comprend des parties médiévales, offre un corps de logis datant de 1606.

château et porte de la ville

château et porte de la ville

Palaminy (31); juillet 2015
château et chapelle castrale

château et chapelle castrale

porte, château et clocher de la chapelle castrale

porte, château et clocher de la chapelle castrale


église Saint Pierre

 

Palaminy (31); juillet 2015
Palaminy (31); juillet 2015

le village

 

la maison dite "Le Roucat" classée MH; Elle servait d'hôtellerie aux pèlerins de Saint-Jacques-de-Compostelle

la maison dite "Le Roucat" classée MH; Elle servait d'hôtellerie aux pèlerins de Saint-Jacques-de-Compostelle

la Halle

la Halle

petite rue féodale

petite rue féodale

promenade surplombant la Garonne

promenade surplombant la Garonne

Palaminy (31); juillet 2015
Palaminy (31); juillet 2015

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