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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

2 janvier 2016 6 02 /01 /janvier /2016 20:57

un week-end prolongé à Cologne, du dimanche 23 août au mercredi 26 août 2015. 4 jours/3 nuits

- dimanche 23 août : voyage Thalys   Paris-Cologne 3h

pont hohenzoller / tour triangle (vue panoramique) / vieille ville

- lundi 24 août bus city tour / vieille ville /  cathédrale 

- mardi 25 aoûtpont hohenzoller / église st ursule / basilique st gereon / église ste colombe / église ste maria lyskirchen / église ste marie du capitole / croisière sur le Rhin / concert d'orgue à la cathédrale / cologne la nuit 

- mercredi 26 août : basilique st kunibert / sculpturen park / basilique st pantaleon / hotel de ville et beffroi / voyage retour Thalys


 

Cologne (Köln en allemand) est la quatrième ville d'Allemagne par sa population, derrière Berlin, Hambourg et Munich. Traversée par le Rhin, son agglomération compte plus de deux millions d'habitants

 

La ville est notamment célèbre pour sa cathédrale, classée au patrimoine mondial de l'Unesco, ainsi que pour l'eau de Cologne.

 

Fondée par les Romains, qui en firent la capitale de la province de Germanie inférieure, Cologne est la plus ancienne des grandes villes allemandes, ce dont témoigne un important patrimoine antique. Sa situation géographique favorable dans la vallée du Rhin en fait depuis le Moyen Âge un carrefour important en Europe.

 

De tradition catholique, Cologne devient dès le XIVe siècle un important centre culturel grâce à son université - aujourd'hui parmi les plus anciennes au monde. Archevêché, membre de la Ligue hanséatique, elle acquiert le statut de Ville libre d'Empire en 1475.

 

Annexée par la France de 1801 à 1815, puis sous domination prussienne, Cologne est occupée après la Première Guerre mondiale et est victime de 262 bombardements alliés entre 1940 et 1945. Après avoir perdu 95% de sa population, la ville est reconstruite et de nombreux bâtiments sont restaurés à l'identique.

source wikipédia


26 articles   464 clichés 


la cathédrale

Nbre de

clichés

38

Basilique Saint Cunibert22

Basilique Saint Géréon

28
Basilique bénédictine Saint Pantaléon17
Basilique Sainte Ursule  14

Basilique Saint Martin  la grande

15

Eglise Sainte Colombe

7
Eglise Sainte Marie des lys12

Eglise Sainte Marie du Capitole

26

Eglise alt St Heribert

4

Eglise neu Sankt Heribert

5
Hotel de Ville 13
Gare Centrale17
Pont de Deutz ou Deutzer Brucke5

Pont du Sud ou Sudbrucke

7

Pont Hohenzollern/ Hohenzollernbrucke

19
Pont severin ou Severinsbruke7
Epoque romaine13
Tour Triangle Panorama sur Cologne31

Vieille ville ou Altstadt

15
Bord du Rhin22
Bus City Tour30
Cologne la nuit19
Croisière sur le rhin32
divers monuments et batiments46

 

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