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samedi 7 novembre 2015
50 km du Spiridon Catalan à Pia (66)
Le Spiridon Catalan fut le premier ultra auquel j'ai participé. C'était en novembre 2001. Je m'étais dit que dans le sud, en novembre, il devait encore faire bon pour faire un 100km... et c'était une erreur, car la tramontane soufflait à 80 km/h et 100km/h en rafale; et 0° au départ ... malgré cela j'avais très bien réussi en 11h38.
cette fois, j'ai préféré m'aligner sur le 50km et heureusement puisqu'un problème familial m'a empêché de venir suffisamment tôt, pour un départ serein.
Donc au lieu de venir par le train, j'ai été contraint d'arriver en voiture, la veille depuis Antibes, pour un départ à 8h30.
météo du jour : temps parfait pour courir, frais (alors qu'il avait fait 22° la veille), un peu de brouillard, puis quelque temps de soleil mais dans l'ensemble plutôt couvert.
parcours très agréable : super plat, sur une petite route de campagne entre les vignes. A faire 7 fois (14 fois pour le 100) ... mais ce n'est pas monotone puisqu'on croise en permanence les autres coureurs des 2 courses... c'est très sympa ...
ma course: course sans enjeu, vu les problèmes des jours précédents et de la conduite voiture.
satisfait jusqu'au 5ème tour ... 35,7 km en 3h 36 c'est quasiment du 10km/h ... j'étais très à l'aise. puis j'ai fait une pause d'une dizaine de minutes et reparti doucement et même marché quelques temps, quelques kms.
finalement 5h 47 c'est beaucoup puisque j'avais fait 5h 15 à Vincennes et surtout moins de 5h sur 50km-intermédiaire aux 6 heures des Yvelines terminées avec 59,9km.
tour (7,143 km) temps total
1 7,1km 0 38m 45s 11,1 Km/h 00:38:45
2 7,1km 0 40m 17s 10,6 Km/h 01:19:02 14,3 km
3 7,1km 0 41m 6s 10,4 Km/h 02:00:08 21,4 km
4 7,1km 0 43m 48s 9,8 Km/h 02:43:56 28,6 km
5 7,1km 0 51m 59s 8,2 Km/h 03:35:55 35,7 km
6 7,1km 1h 7m 50s 6,3 Km/h 04:42:45 42,9km (pause assez longue avant le 6è tour)
7 7,1km 1h 5m 40s 6,5 Km/h 05:47:25 50 km
21,3 2h 0m 8s 10,5 Km/h
classement 18ème sur 23 arrivants
http://www.spiridoncatalan.com/documents/General50km2015.pdf
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