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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

7 octobre 2015 3 07 /10 /octobre /2015 17:00

Lundi 28 septembre 2015

passage à Cuxhaven (Allemagne) pour prendre le catamaran rapide pour l'île d'Helgoland.

quelques clichés pris du port

le catamaran qui nous emportera à l'île d'Helgoland

le catamaran qui nous emportera à l'île d'Helgoland

L'Elbe 1. Le plus grand bateau-phare d'Allemagne, long de 57 mètres, premier bateau-feu positionné sur l'Elbe; s'appelle en réalité le Burgermeister O'Swald, deuxième du nom. Il aidait les navires marchands à emprunter cette route maritime de tous les dangers pour rejoindre le port d'Hambourg.

L'Elbe 1. Le plus grand bateau-phare d'Allemagne, long de 57 mètres, premier bateau-feu positionné sur l'Elbe; s'appelle en réalité le Burgermeister O'Swald, deuxième du nom. Il aidait les navires marchands à emprunter cette route maritime de tous les dangers pour rejoindre le port d'Hambourg.

Cuxhaven (Allemagne) : octobre 2015
tour télécom

tour télécom

phare 1805; 24 m

phare 1805; 24 m

château d'eau

château d'eau

église Saint Pierre

église Saint Pierre

2 souvenirs achetés sur le port
2 souvenirs achetés sur le port

2 souvenirs achetés sur le port


Descriptif du voyage :  Oterndorf Allemagne

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publié par francois juignet - dans voyages étranger
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