Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
  • Contact

Texte Libre

pour être informé des nouveaux clichés mis en ligne, laissez votre adresse messagerie, ci-dessous dans "newsletter".

et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

5 décembre 2015 6 05 /12 /décembre /2015 23:23

5 décembre 2015

corrida de Rambouillet 10 km

parcours en ville, départ et arrivée auprès de la mairie.

3 boucles : 1 petite et 2 plus grandes, avec une belle montée au départ de chacune des 3 boucles (la même montée), bien compensée par de longues descentes.

finalement une belle course.

bonne météo, mais un peu de vent glacial ...

j'avais prévu de faire 1h et si possible un tout petit peu moins...

je réalise 55'09" ... compte tenu d'un arrêt "technique" d'une vingtaine de secondes ... en raison d'un café pris avant le départ ... c'est un bon diurétique ... tant pis !!!

quasiment 11 km/h... sans forcer ... et 430ème sur 720 arrivants ... c'est rassurant, en vue de la prochaine épreuve, dans 15 jours : les 24 heures de Barcelone. où il ne faudra pas partir à 11 km/h !

rencontré des amis du club ... voici les résultats de tous :

.

.

notez la performance  de mon ami Robert :  43'23" en V4 et bien sûr 1er V4; 130ème/720

mais aussi très beau podium pour Véronique 1ère V1F

et Annie 3ème V3F !!!

 


ET AUSSI :

les 2 premiers hommes et la première femme sont également des chartrains ... ils ont signés à "endurance 72" pour les facilités offertes par ce club hautement sponsorisé. 

notez bien la performance de Julie 1ère femme et 9ème au scratch !!!

les 2 beaux frères aux 2 premières places et la famille Dodé/Chuberre 1er H et 1ère F ... comme souvent !!!

décembre 2015 : corrida de Rambouillet 10 km

Partager cet article

Repost 0
publié par francois juignet - dans sport : courses
commenter cet article

commentaires