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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

18 juin 2016 6 18 /06 /juin /2016 19:29

avant de répartir les fleurs photographiées ces 2 derniers mois, dans les articles par couleurs,

je les regroupe ici 

 

28 clichés


arnica ? à confirmer

arnica ? à confirmer

Callistemon, ou rince-bouteille  ... Callistemon laevis ; famille des Myrtacées

Callistemon, ou rince-bouteille ... Callistemon laevis ; famille des Myrtacées

chapeau chinois  ... Rhodochiton atrosanguineum; famille des Plantaginacées

chapeau chinois ... Rhodochiton atrosanguineum; famille des Plantaginacées

ciste à gomme  ... Cistus ladanifer ; Famille des Cistacées

ciste à gomme ... Cistus ladanifer ; Famille des Cistacées

ciste à gomme  ... Cistus ladanifer ; Famille des Cistacées

ciste à gomme ... Cistus ladanifer ; Famille des Cistacées

ciste blanc ... Cistus salviifolius; Famille des Cistacées

ciste blanc ... Cistus salviifolius; Famille des Cistacées

coquelicot ou pavot des champs... Papaver rhoeas; Famille	des Papaveracées

coquelicot ou pavot des champs... Papaver rhoeas; Famille des Papaveracées

Figuier marin ou Griffe de sorcière ...  Carpobrotus edulis; famille des Aizoacées

Figuier marin ou Griffe de sorcière ... Carpobrotus edulis; famille des Aizoacées

Figuier marin ou Griffe de sorcière ...  Carpobrotus edulis; famille des Aizoacées

Figuier marin ou Griffe de sorcière ... Carpobrotus edulis; famille des Aizoacées

Fumeterre grimpante ... Fumaria capreolata; famille des Fumariacées

Fumeterre grimpante ... Fumaria capreolata; famille des Fumariacées

gaura rose ... Gaura lindheimeri; Famille des	Onagracées

gaura rose ... Gaura lindheimeri; Famille des Onagracées

genêt ... famille des Fabaceae

genêt ... famille des Fabaceae

germandrée arbustive ... Teucrium fructicans; famille des Lamiacées

germandrée arbustive ... Teucrium fructicans; famille des Lamiacées

grande mauve ... Malva sylvestris; Famille des Malvacées

grande mauve ... Malva sylvestris; Famille des Malvacées

Grévilléa à feuilles de genévrier  ...  Grevillea juniperina; famille des Protéacées

Grévilléa à feuilles de genévrier ... Grevillea juniperina; famille des Protéacées

Ravenelle  (à confirmer) ... rapistrum rugosum; famille des brassicacées

Ravenelle (à confirmer) ... rapistrum rugosum; famille des brassicacées

Laurier australien ... Pittosporum tobira ; 	famille des Pittosporacées

Laurier australien ... Pittosporum tobira ; famille des Pittosporacées

Marronnier à fleurs rouges  ... Aesculus x carnea; Famille des Hippocastanacées

Marronnier à fleurs rouges ... Aesculus x carnea; Famille des Hippocastanacées

Millepertuis commun  ... Hypericum perforatum; Famille des	Clusiacées

Millepertuis commun ... Hypericum perforatum; Famille des Clusiacées

photinia ... Photinia 'Red Robin' espèce à préciser; Famille des Rosacées.

photinia ... Photinia 'Red Robin' espèce à préciser; Famille des Rosacées.

photinia ... Photinia 'Red Robin' espèce à préciser; Famille des Rosacées.

photinia ... Photinia 'Red Robin' espèce à préciser; Famille des Rosacées.

pissenlit ou dent de lion  ... Leontodon hispidus (à confirmer); famille des Astéracées

pissenlit ou dent de lion ... Leontodon hispidus (à confirmer); famille des Astéracées

Polygale à feuilles de Myrte ... Polygala myrtifolia; Famille des Polygalacées

Polygale à feuilles de Myrte ... Polygala myrtifolia; Famille des Polygalacées

Ravenelle ... Rapistrum rugosum (à confirmer); famille des brassicacée

Ravenelle ... Rapistrum rugosum (à confirmer); famille des brassicacée

réséda blanc ... reseda alba; famille des Résédacées.
réséda blanc ... reseda alba; famille des Résédacées.

réséda blanc ... reseda alba; famille des Résédacées.

Thym  ... Thymus vulgaris; Famille des 	Lamiacées

Thym ... Thymus vulgaris; Famille des Lamiacées

Romarin d'Australie ... Westringia fructicosa; famille des Lamiacées

Romarin d'Australie ... Westringia fructicosa; famille des Lamiacées


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Fleurs jaunes : fleurs-jaunes 

Fleurs bleues : fleurs-bleues

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