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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

3 juillet 2016 7 03 /07 /juillet /2016 18:24

samedi 2 juillet 2016

Trail des moulins; Mondeville 91

organisé par l'association Mondeville Trail Aventure avec le concours de l'association Trail 91

11ème édition.

25 : 300D+ et 50 km : 1100D+ 

 

Les 6 raisons qui  m'ont poussé à m'engager sur ce trail :

- son petit prix d'inscription : 25€ pour 50 km, y compris de repas de fin de course (barbecue)

- son départ à 13h (au lieu de 9/10h pour la plupart des courses) qui évite de se lever tôt

- sa proximité de Chartres : 80 km

- la possibilité de choisir sa distance au 13ème km (entre 25 ou 50 km)

- le fait que je connaissais le nom de cette commune depuis de nombreuses années parce qu'elle organise de multiples courses qui m'intéressaient depuis longtemps.

- il me fallait un test sur trail pour m'engager sur la "6000D" à La Plagne... après avoir un peu rater le marathon de Caen... test réussi ! ... inscription faite !!!

 

un parcours superbe et très divers :

- chemins larges mais enherbés dans les champs ou en bord de bois.

- quelques chemins empierrés ou pavés dans les bois.

- chemins ensablés

- sentiers étroits zigzagants entre les arbres.

- quelques très courtes portions de route qui permettent de se détendre un peu.

- passages dans les chaos de roches de grès, (comme à Fontainebleau)

- et un immense escalier de plus de 100 marches... en pleine forêt, droit dans une très forte pente, dont les marches, de plus de 20cm, sont des blocs de grès.

 

météo : parfaite, un peu de soleil, quelques nuages, pas de chaleur.

 

ma course :

pas grand-chose à raconter, sans aucun problème, à mon rythme de bout en bout. un peu trop timoré dans les descentes, j'avais un peu peur d'accrocher et de m'étaler, contrairement à mes habitudes... après coup, je me rends compte que si j'avais plus serré mes lacets j'aurais été plus sûr de moi... tant pis!

une course terminée sans difficulté, malgré les constantes montées/descentes, souvent très raides.

 

finalement : 6h42' soit 7,46 km/h   92ème/106 arrivants

2ème M4; mon adversaire 1er M4, a terminé en 6h38' ... et je me suis arrêté, sans calcul, environ 5 minutes, pour manger tranquillement assis sur un bloc de grès!

 

résultats complets   http://www.traildesmoulins.com/files/tdm/2016%20TrailMoulins%20Result50km.pdf

1er         Wamster David 3h46'
1ère F : Goudeau Magdalena (OC Chateaudun Bonneval A)  5h18'   28ème au scratch

 

une course que je recommande à tous les trailers. une organisation parfaite et même plus que parfaite.


profil de la course

profil de la course

trail des moulins, Mondeville (91) : juillet 2016
trail des moulins, Mondeville (91) : juillet 2016
trail des moulins, Mondeville (91) : juillet 2016

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