50 km de Theillay (41) : août 2016

28 août 2016 7 28 /08 /août /2016 14:07

samedi 27 août 2016

en préparation des 100 km d'Amiens (8 octobre).

50 km des étangs de Sologne (dernière édition) à Theillay (41) : 5h 28' 25"

38e sur 49 arrivants et 1er M70/V4

c'était la dixième fois sur 15 éditions, que j'allais à Theillay : 7 fois pour le 100km, et la 3ème fois pour le 50.

la canicule était présente, ce jour, mais au départ à 6h30 le thermomètre affichait seulement 15° ...

une grande partie était en forêt de Sologne, sur petites routes, et finalement il y a eu très peu de passage en plein soleil ... mais les coureurs du 100km ont dû beaucoup plus souffrir, avec le soleil au zénith, dans l'après midi !

heureusement que j'avais choisi le 50 plutôt que le 100.

je suis très satisfait de ma course. j'avais prévu entre 5h 15' et 5h 30'. alors 5h 28' c'est le haut de la fourchette, mais ça me convient. J'ai perdu environ 3 minutes pour un "arrêt technique" et autant dans le dernier km en marchant.

temps intermédiaires :

temps temps vitesse

global par 5 km par 5 km

5km : 27'33" _ 27'33" _ 10,9 km/h
10km : 54'44" _ 27'11" _ 11 km/h
15km : 1h 28' _ 33' _ 9,1 km/h
20km : 1h 59' _ 31' _ 9,7 km/h
25km : 2h 30' _ 31' _ 9,7 km/h
30km : 3h 03' _ 33' _ 9,1 km/h
35km : 3h 35' _ 32' _ 9,4 km/h
40km : 4h 09' _ 34' _ 8,8 km/h
45km : 4h 42' _ 33' _ 9,1 km/h
50km : 5h 28' _ 46' _ 6,5 km/h _ 9,1 km/h

10 km/h jusqu'au 25ème km ... et terminé au mieux, tranquillement, dans le dernier kilomètre, voyant que je terminerai en moins de 5h 30', j'ai marché, en marche rapide, jusqu'à l'arrivée.

j'ai comme d'habitude retrouvé quelques connaissances de ces dernières années ; Nadine, Christophe, Hervé, Christian, Jérome (de l'AS Lèves), Jeannot ...

...

et aujourd'hui dimanche 28 : une petite sortie d'une heure en décrassage, à 8,9 km/h !

un pur plaisir !!!

...

j'attends la publication des résultats complets sur le site ... mais c'est en manuel ! ...

ajout du mardi 30 août : les 3 premiers de chaque course.

100KM

1 7h36'21'' RUEL Stephane Manche Athle Centre Sud B-N V2M/66
2 7h58'49'' BERGEY Olivier          I-F   V2M/64
3 9h03'11'' BRUNET Sebastien Colas Run       CEN   SEM/77

1ere (5e scratch) 9h39'49'' GUILLAUMA Florence    Union Athletique Nohicoise PYR   V1F/75
2 (8e scratch) 10h07'46''ROSE CATROUX Sylvie           R-A       V1F/69
3 (34e   )   13h14'45''BLIER Nathalie CEN       SEF/79

noter chez les féminines 5e et 8e au scratch ...

58 arrivants

...

50km

1 3h10'52'' FADI Vincent Asptt Clermont Athletisme AUV SEM/87
2 3h26'35'' DUVERGER Yann Ao Nivernaise (nevers) BOU V1M/71
3 3h29'11'' DELEURME Stephane ATHLETIC TROIS TOURS   CEN V1M/76

1 (11e scratch) 4h20'40'' NOEL Laurence  ATHLE 66 - S/L UNION PERPIGNAN LAN V1F/74
15       4h27'29'' TREMEAU Celine Courir A Saint Gervais           CEN V1F/74
28       4h59'36'' GUICHARD Sandra CEN V1F/72

49 arrivants

résultats complets : http://bases.athle.com/100 km de étangs de Sologne 2016

résultats sur le site des stats mondiales :http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=29622

avec le calcul de la performance corrigée par âge (équvalence sénior M23)

Scratch↓Perf↓ Nom, Prénom ↓ Club↓ Place Cat.↓ Vitesse km/h Perf corrigée par âge↓
38 5:28:25 Juignet, Francois ACLAM 1 9.135 4:03:12 h