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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

20 septembre 2016 2 20 /09 /septembre /2016 11:34

dimanche 18 septembre 2016

marathon touraine Loire Valley.

c'était le Championnat de France dans ma ville de naissance. Je ne pouvais pas rater ça. De plus, une course gratuite, ça ne se refuse pas ! (il faut être qualifié, bien sûr)

 

Le parcours.

Départ en ville près de la Loire. On rejoint la vallée du Cher, que l'on descend jusqu’à Villandry près du confluent ; passage superbe dans le parc du château puis après un détour où on croise quelques concurrents, et où il y avait beaucoup de spectateurs, on remonte La Loire, en retour vers La Riche et Tours.

Parcours très plat, favorable à une performance. Beaucoup sur des pistes cyclables. Très agréable.

La météo du jour  : parfaite, pas de pluie, pas de soleil.                                                                                                                                           

J’ai failli ne pas courir. Je ne savais pas qu’il n’y avait pas de consigne pour les sacs. (C’est la première fois de ma vie de coureur que je vois cela). Il fallait impérativement venir en voiture. Pourtant le site départ/arrivée était très sécurisé et totalement fermé. Les sacs, contrôlés à l’entrée étaient donc les mêmes qu’on aurait pu entreposer, déjà contrôlés. Mais non, pas de consigne… comme ce n’était pas un sac de course, je ne pouvais pas courir avec. J’ai d’abord recherché mes amis de club venant en voiture de Chartres… impossible de les trouver … Je me suis donc adressé à une dame qui a accepté, de suite, de prendre mon sac, pour le déposer sous une table derrière le ravitaillement.

Merci à cette dame, mais aussi à tous les bénévoles comme partout, ils sont formidables … et sans eux, pas de course !         

 

Le fait d’être qualifié aux championnats de France, implique pour cette course de porter un dossard portant l’indication de la catégorie. Avec mon V4 dans le dos j’ai eu droit à des encouragements supplémentaires de la part des concurrents qui me dépassaient. Comme les qualifiés partent en tête de course, beaucoup m’ont dépassé et j’ai surtout couru, dans les premiers kilomètres, sur le côté droit pour ne pas gêner.

Mais c’est sympa …                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

3 semaines après le 50 km de Theillay, c’était un marathon pour, également, préparer les 100 km d’Amiens dans 3 semaines. J’avais prévu entre 4h15 et 4h30

alors … 4h 20 c’est parfait. 

                                                                                                                                         

 

Parti un peu rapidement, comme souvent, “emporté par la foule” . .. L’euphorie habituelle du départ.  

Je vois au km 1 : 5’24  soit un peu plus de 11 km/h ; comme j’étais très bien, je continue comme ça., et je fais les 5 premiers kilomètres en 26’54 soit 11,2 km/h..

les 5 km suivants (de 5 à 10) en 27’56 soit 10,7 km/h  et je passe au 10km en 54’50  soit 10,9 km/h.

au km 15 je n’ai pas noté le temps de passage.

Km 20 : 1h55’30 , j’ai donc un peu ralenti ; les 10 km (de 10 à 20) : 1h 0’ 40 soit 9,9 km/h

Semi marathon (chronométrage officiel) : 2h 1’ 14 soit 10,4 km/h

Du km 20 à 25 : 28’30 à nouveau au dessus de 10km/h  exactement 10,5 ,

C’est sans doute en raison de nombreux spectateurs à Savonnières, où l'on a fait un petit crochet et 2 passages dans la ville. Les encouragements donnent des ailes !

Et je continue un peu moins vite, les kilomètres commencent à peser ; du km 25 à 30 : 32’51 soit 9,1 km/h.

Mais au total, au 30ème km, je suis toujours au dessus de 10km/h : 2h 56’51 (chronométrage officiel) soit 10,2 km/h

Je n’ai pas noté le 35ème km.  L’allure s’est réduite d’elle-même. Et les 10km (du 30 au 40) sont faits en 1h08’9s. soit à 8,8 km/h

Et les spectateurs empêchent de diminuer l’allure. On est en ville : La Riche, puis Tours. Les 2,2 derniers km sont effectués en 14’51 à 8,9 km/h.

Je termine en 4h 20’ 06 …

 et je m’aperçois qu’en 1996 à New york (20 ans déjà) j’avais fait 4h 21’ 06 (à une minute près !).

En temps réel 4h 19’ 58

 

 

Par tranches

  1,0                                5 m 24 s                         11,1 Km/h

0 à 5 km     5,0            26 m  54 s                         11,2  Km/h

5 à 10km    5,0            27 m  56 s                         10,7  Km/h

10 à 20     10,0       1h   0 m  40 s                           9,9  Km/h

20 à 25       5,0             28 m  30 s                         10,5 Km/h

25 à 30       5,0             32 m   51 s                          9,1 Km/h

30 à 40     10,0       1h   8 m     9 s                           8,8 Km/h

2,2                                 14 m  51 s                          8,9  Km/h

 

au total

 5                    26m   54s                          11,2 Km/h

10                   54m   50s                          10,9 Km/h

15                                                                                                                                        

20            1h  55m    30s                          10,4 Km/h

21,1          2h    1m    14s                          10,4 Km/h

25            2h   24m                                   10,4 Km/h

30            2h   56m    51s                          10,2Km/h

35

40            4h     5m    15s                           9,8 Km/h

42,2         4h    20m     6s                           9,7 Km/h

 

résultats

contrairement aux 2 Championnats qui se sont déroulés à Nice (Nice-cannes 2010 et 2011) les résultats ont été scindés  en 2 ;  Championnat de France d’un côté et  marathon de Tours d’un autre.  Pourquoi ?

à Nice il y avait une course « open » incluant pour les résultats, l’ensemble des participants d’où étaient extraits par ailleurs, les résultats du Championnat de France.

A Tours, on ne peut pas se situer dans l’ensemble. Et je n’arrive pas à trouver les résultats complets de la course hors Championnat de France.

Je m’aperçois que le chronomètrage à quelques problèmes, on est 2 jours après l’épreuve (mardi 20 après midi), et il y a bien des manques :

Normalement les résultats sont disponibles dès la soirée. Ici il a fallu passer par le site FFA pour avoir les résultats Championnat de France, le mardi matin.

Mais pas de résultats complets pour l’autre course, il faut chercher par catégorie.

Et encore : par exemple Vétéran 1 femmes il y a les noms mais tout est à 0 .

Idem pour les vétérans 1 hommes, alors, pour voir,  je tape le premier nom dans le cadre « chercher par nom » et là j’ai 2 lignes avec le même nom et 2 numéros de dossard différents???? La première ligne indique des informations complètes et l’autre ligne à 0. ??? mais 2 dossards !

Je tape la catégorie Handisport. Là,  par exemple pour le vainqueur, : temps général : 3h05’54 et pour les temps intermédiaires également 3h05’54 au semi comme au 30è. !!!

Ça patauge un peu…beaucoup !

 

finalement, j'ai repris le 29 septembre l'ensemble des résultats du site du marathon en copier/coller sur excel : les résultats complets de la course incluant le championnat de France et les autres : http://francois.juignet.over-blog.net/2016/09/marathon-de-Tours-les-résultats-complets

 

résultats du championnat de France :

                                                                                                                                                            

HOMMES                                                                                                                                                         

1              2h21'23'' LALIRE Paul     Ac Chenove                  021            BOU       SEM/88   N3        

2              2h22'39'' CHORIN Alban Us Laval                        053            P-L          SEM/80   N3        

3              2h26'15'' BELHAJ Hamid Massilia Marathon         013          PRO        V1M/68   N4 

(en 2015 à Rennes le premier était  en 2h18’)       

                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                            

FEMMES                                                                                                                                                          

1    2h55'26'' QUEMENER Anais       Tremblay Ac Athletisme   093      I-F           SEF/91   N3

2   2h56'48'' TAVERNIER Nathalie  Asptt Auxerre                      089       BOU       V2F/66   N4

3    3h05'23' GABRIEL Christelle     Amicale Laique Bourg Sports  033  AQU      V1F/73   IR1         

 

 

de mon  club ACLAM  (Chartres)                                                                                                                                                   

191e   3h26'07''    BERTHE Joel                V3M/54  D3

233e   3h44'29''    VIVIEN Laurence          V2F/62   R3

259e   4h20'06''    JUIGNET Francois        V4M/45  D8

262e   4h29'04''    GAUDARD Nadine       V3F/54   D4

Nadine loin de ses temps habituels, avait une énorme lombalgie

 

263 classés

(en 2015 à Rennes : 509 classés)

pour la course ” Open”      1 730 classés

soit sur le parcours :  1 993 concurrents

 

 

à noter :

la première femme, Anaïs Quemener, 25 ans, a gagné son titre  seulement 1 an après  un cancer du sein. Chapeau !!!

seulement 263 classés contre 509, l’an passé à Rennes

bien sûr c’est un championnat de France, je suis donc dans les derniers, mais loin d’être dans les derniers dans la course globale.

...

J'ai rencontré quelques concurrents de ma catégorie qui sont inscrits aux 100km d'Amiens. entre autres Roland Vuillemenot qui est un ancien international A du 100 km, avec une marque à 6h30' !

et on regrettait ensemble ce qu'on l'on peut constater : sur marathon comme sur 100km, il n'y a plus d'athlète au niveau international. on l'a bien vu au marathon de Rio... aucun français ...

sur 100km actuellement un seul français "international B" : Jérôme Bellanca qui a la 48e performance française (réalisée en 2015), les 47 meilleures performances françaises précédentes ont au moins 10 ans... presques toutes dans les années 90!

 

 

marathon Touraine Loire Valley; Tours (37)- septembre 2016

en approche de l'arrivée

sur le tapis d'arrivée

marathon Touraine Loire Valley; Tours (37)- septembre 2016

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publié par francois juignet - dans sport : courses
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