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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

29 décembre 2016 4 29 /12 /décembre /2016 17:24

28 décembre 2016

nous profitons d'une magnifique journée, bien froide, pour faire un tour sur les bords de l'Eure et à l'étang de Luisant. 

quelques clichés d'oiseaux ...

canards col vert

canards col vert

chardonneret élégant ; bien qu'il soit dans les branches du haut, j'ai réussi
chardonneret élégant ; bien qu'il soit dans les branches du haut, j'ai réussi

chardonneret élégant ; bien qu'il soit dans les branches du haut, j'ai réussi

corneille noire

corneille noire

foulque macroule

foulque macroule

grèbes huppés

grèbes huppés

héron cendré
héron cendré

héron cendré

un oiseau pris au jugé, dans les branches, ...à identifier

un oiseau pris au jugé, dans les branches, ...à identifier

martin pêcheur, pris de très très loin
martin pêcheur, pris de très très loin

martin pêcheur, pris de très très loin

mésanges à longue queue, difficiles à prendre, elles bougent en permanence
mésanges à longue queue, difficiles à prendre, elles bougent en permanence

mésanges à longue queue, difficiles à prendre, elles bougent en permanence

poule d'eau

poule d'eau

lapin de garenne

lapin de garenne

et un oiseau d'acier en approche de Roissy

et un oiseau d'acier en approche de Roissy

et la cathé

et la cathé

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