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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

22 janvier 2017 7 22 /01 /janvier /2017 15:41

dimanche 22 janvier 2017

10 km de PARIS 14

...

mеsuré FFA еn dеux bоuclеs - Lаbеl Régіоnаl
оrgаnіsé pаr l'Offіcе du Mоuvеmеnt Spоrtіf du 14èmе аvеc l'аіdе dе lа Jеunеssе Athlétіquе dе Mоntrоugе. cоmptаnt pоur lе Pаrіs Runnіng Tоur еt quаlіfіcаtіf аu Chаmpіоnnаt dе Frаncе.  

...

beau temps glacial et pourtant ce n'était pas un temps à mettre un coureur dehors ! le pic de pollution aux particules fines et à l'ozone était bien là ce matin, et sera là, encore pour quelque temps!

j'étais inscrit depuis bien longtemps, j'y suis allé quand même ... d'ailleurs, j'ai vu une concurrente avec un masque anti-pollution ... finalement c'est elle qui avait raison ... mais cela doit être inconfortable ... l'habitude peut-être, et à Paris ça sera de plus en plus indispensable ... 

...

un parcours quasi plat, 2 boucles de 5km. sans difficulté.

Il y a 5 semaines, j'étais sur un 24h à Barcelone, Il me fallait une occasion de reprendre un peu de vitesse (si on peut dire !) ... pour les ultras, (et aussi pour les trails) mes longs entraînements se font à 10km/h et en dessous ...

ici, je partais sur une base de + ou - 1h et finalement, je suis resté très régulièrement à 11km/h sur les 10 km ...

le 1er, 5 km en 26'52"  soit 11,17 km/h  

le 2e, 5 km en 27' 6" soit 11,07 km/h 

total 53"56' (temps réel) soit 11,12 km/h

classement : 1 260 ème / 1 768 classés (plus de 2000 inscrits)

et dans ma catégorie : 10e V4H / 19 (le 1er en 44'33") le 1er est Jean Pierre Kirch, un eurélien comme moi; mais lui, ne fait pas d'ultras et il a donc conservé ses fibres musculaires rapides ... on ne peut pas tout avoir, fibres lentes et fibres rapides.

 

 


course de très bon niveau, arrivée disputée , une seule seconde :

podium masculin :

1 SAVOYEN ROMAIN        31:46
2 HAMARD FABIENS         31:47
3 BENICHOU THOMAS     31:50

podium féminin :

1 ALICE MUTHUJU         37:40
2 FAURE AMELIE           38:44
3 MEHEUT LAURE         39:29

résultats complets : ici (temps réels- épreuve de plus de 1500 classés)


Boulevard Edgar Quinet ... au fond : le pied de la tour Montparnasse

 

10 km de Paris 14 ; janvier 2017

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