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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

2 mai 2017 2 02 /05 /mai /2017 10:02

lundi 1er mai 2017
Marathon de Sénart Grand Paris Sud.(ex Sénart ville nouvelle)
la 18ème édition et ma 11ème participation.

course en ligne de Tigery à Combs La Ville

 

je m'étais dit que je n'irais plus faire le marathon de Sénart en raison des difficultés d'accès à la ville d'arrivée de Combs-La-Ville, pour le parking obligatoire.

En 2015 j'avais mis 2h05 pour faire : le bouchon des 2 ou 3 derniers kms (à 10km/h), me garer, faire la queue aux toilettes, faire la queue aux navettes pour aller au départ, faire la queue pour retirer le dossard. 
Mais cette année, c'est le support du Championnat de France, donc une course gratuite lorsqu'on est en club et qu'on a effectué la qualification sur un marathon précédent. Une course gratuite c'est rare, alors : une dernière fois Sénart ?

 

Et finalement, j'y retournerait sûrement, puisque les organisateurs ont modifiés les circuits de circulation pour accéder aux parkings, et le lieu de remise des dossards, qui se fait maintenant au stade d'arrivée, donc près des parkings.
La modification de circulation évite aussi aux bus transportant les coureurs des parkings, jusqu'à Tigery, ville de départ, de se retrouver "coincés" dans les bouchons. (une année j'ai pris mon dossard 3' avant le départ).
Hier matin tout s'est passé rapidement, pas de bouchon, pas d'attente à la prise du dossard, quasiment pas d'attente pour prendre le bus. Parfait ! ... et puis ce n'est qu'à 1h15 de route et avec un millier de participants, ça reste un "petit" marathon super bien organisé, et relativement roulant.

 

météo, bien moins mauvaise qu'annoncée. Pas de pluie, mais un vent fort ressenti surtout dans la deuxième partie, avec ses grandes lignes droites sur le plateau, dans les champs. 

 

j'avais prévu 4h30, je suis satisfait mais j'aurais préféré faire 4h29 plutôt que 4h32 ... tant pis ... la qualification à 4h30 est à refaire.

 

5km 27'       11,1 km/h
10km 55'     10,9 km/h
15km 1h23  10,6 km/h
20km 1h55' 10,4 km/h
30km 2h58' 10,1 km/h
c'était aussi un but de passer au 30e en 3h ...

 

le parcours est plus facile dans la première moitié, dans la deuxième il y a beaucoup de faux plats montants ... et le vent.
Finalement j'ai marché sur 800m au 38è (ce qui m'a coûté la qualif) pour voir si je pourrais repartir en courant, ce que je devrais faire sur 208 km en Ardèche dans 4 semaines.  oui, sans problème, et j'ai mis un point d'honneur à courir dans la dernière bosse pour passer un pont SNCF, au 40è. 

et ce matin 2 mai, même pas une courbature !!!
 

résultats :

championnat de France
place   dossard                         catégorie  place/cat.        temps officiel    temps réel       semi
323    324    JUIGNET    Francois    VH4       12                  04:32:04            04:31:49    02:00:18        

323e/324
12e/13 en V4 (à noter que le premier V4 termine en 3h16')

Les numéros de dossard aux championnats sont attribués dans l'ordre des temps de qualification. J'ai donc le dernier numéro attribué, (4h20 l'an passé à Tours)  et je termine avant dernier.

Je suis donc à ma place ! ... 

...

dans la course complète :
place   dossard                         catégorie  place/cat.        temps officiel    temps réel       semi 
1192    324    JUIGNET    Francois    VH4       17                    04:32:04    04:31:49    02:00:18    

1192e/1331
17e/22 en V4

 

quelques rencontres : Jérôme, de Lèves qui est venu me saluer au départ (24h de Vierzon), Emmanuel un ancien de mon ancien club de Charenton, avec qui j'avais fait les 24h de Montigny en Gohelle. Jean Louis, un ancien de Chartres, V4 aussi , encore performant  (3h50') et un couple de Lèves ...

 

 

les vainqueurs:
marathon F : Corinne Herbreteau : 2h38'05
marathon H : Freddy Guimard : 2h20'10

il y avait également un 10 km
10km F : Marion Joly Testault : 36'16
10km H : Romain Vogt : 30'52


mai 2017 : marathon de Sénart (77)

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publié par francois juignet - dans sport : courses
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