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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

14 juin 2017 3 14 /06 /juin /2017 16:59

du 1er  au 4 juin; petit séjour en bord de mer à Lion sur Mer.

balade sur la côte de Ouistreham à Langrune sur mer,

flore de bord de mer

dont 2 orchidées : orchidée abeille et orchidée pyramidale


31 clichés

achillée millefeuille

achillée millefeuille

althéa ... hibiscus syriacus

althéa ... hibiscus syriacus

Brachyglotte argenté ... Senecio greyi (2)

Brachyglotte argenté ... Senecio greyi (2)

cardamine

cardamine

fumeterre officinale

fumeterre officinale

Germandrée arbustive ...  Teucrium fruticans

Germandrée arbustive ... Teucrium fruticans

Germandrée petit chêne ... Teucrium chamaedrys (2)

Germandrée petit chêne ... Teucrium chamaedrys (2)

grande mauve

grande mauve

lin

lin

à identifier

à identifier

liseron des champs

liseron des champs

lotier pied de poule

lotier pied de poule

moutarde des champs

moutarde des champs

orchidée abeille

orchidée abeille

orchis pyramidal

orchis pyramidal

pavot cornu

pavot cornu

picride fausse vipérine

picride fausse vipérine

pissenlit akène

pissenlit akène

plantain

plantain

queue de lièvre ... Lagurus ovatus

queue de lièvre ... Lagurus ovatus

rose sauvage églantine

rose sauvage églantine

sauge à identifier

sauge à identifier

sénéçon cinéraire

sénéçon cinéraire

seringat

seringat

silène blanche ou compagnon blanc ... Silene latifolia

silène blanche ou compagnon blanc ... Silene latifolia

trèfle rouge

trèfle rouge

troène

troène

valériane

valériane

véronique arbustive ... Hebe

véronique arbustive ... Hebe

vipérine des Canaries ... Echium pininana ;  fleurs bleues minuscules sur une hampe démesurée pouvant atteindre 4 m.
vipérine des Canaries ... Echium pininana ;  fleurs bleues minuscules sur une hampe démesurée pouvant atteindre 4 m.

vipérine des Canaries ... Echium pininana ; fleurs bleues minuscules sur une hampe démesurée pouvant atteindre 4 m.

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publié par francois juignet - dans chasse photographique
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