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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

11 juin 2017 7 11 /06 /juin /2017 14:47

week end de Pentecôte 2017, 1er au 4 juin ... A  Lion Sur Mer (14)

2 articles :

1) la ville : lion-sur-mer

2) le bord de mer : 14 clichés + coucher de soleil : 8 clichés


plage de sable, vers l'Est

plage de sable, vers l'Est

vers l'Ouest

vers l'Ouest

diverses chaussures des enfants de l'école de voile

diverses chaussures des enfants de l'école de voile

en train de déjeuner ..

en train de déjeuner ..

Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
char à voile, du côté d'Ouistreham

char à voile, du côté d'Ouistreham

la vigie de la SNSM

la vigie de la SNSM

le Ferry Ouistreham- Portsmouth

le Ferry Ouistreham- Portsmouth

Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Les falaises des Confessionnaux (vers l'Ouest de Lion). La mer a creusé dans les falaises friables des grottes peu profondes qui étaient le lieu de rendez-vous galants. Ces petits espaces discrets ont donné son nom à ces falaises.

Les falaises des Confessionnaux (vers l'Ouest de Lion). La mer a creusé dans les falaises friables des grottes peu profondes qui étaient le lieu de rendez-vous galants. Ces petits espaces discrets ont donné son nom à ces falaises.

Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017

coucher de soleil

depuis la plage ou plutôt les galets à la hauteur de la rue de la mer, vers le ponton de Luc sur mer   

 

Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017
Lion sur Mer (14) : bord de mer et coucher de soleil; juin 2017

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publié par francois juignet
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