24h d'Albi (81); octobre 2017

23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 10:26

samedi et dimanche 21 et 22 octobre 2017

24h d'Albi (5ème édition) et pour moi 11ème 24h

classement final : rcopier/coller cette adresse non https : http://www.albi24h.fr/classement final.pdf

1 SUMNY Milan SUMI TEAM V1M 236,600 9,86 km/h (Tchèque)
2 OLIVIER Bruno LISSES AC V2M 229,430 9,56 km/h
3 PUAUD Fabrice STADE NIORTAIS V1M 222,252 9,26 km/h

...

4ème ultra de l'année : 4ème réussite.

un beau challenge réussi après les 100 km de Winschoten (PB) il y a 6 semaines. et les 400km supplémentaires parcourus en entraînement entre les deux épreuves. (finalement : 696 km en 6 semaines et un jour, depuis le top départ de Winschoten à l'arrivée du 24h) ...

résultat :

164,735 km; niveau FFA : D1 (soit 8 points apportés au club) 6,9km/h

performance corrigée par âge (équivalence M23) : 227,660 km

réf : copier/coller cette adresse non https : http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=42541

15e / 61 partants / 50 classés

Je suis toujours resté au fil des heures entre la 11ème et la 16ème place.

un parcours ultra plat de 1 100m et des poussières, 700 m autour du stade et 400 et quelques mètres sur la piste d'athlétisme (couloir 5).

comme à Winschoten, je n'ai rencontré aucune difficulté. Rien à raconter de spécial. Je suis resté sur le circuit 24h en courant 120 km et en marchant à bonne allure sur 45 km. Dommage que je ne me suis pas rendu compte assez tôt que j'étais sur le point de passer les 165, il manque 265m. J'aurais pu accélérer un petit peu dans la dernière demi-heure. Je n'y ai pas cru. C'est 2 points de perdu pour le club ! ... (voir les barêmes FFA : http://francois.juignet.over-blog.net/article-baremes-ffa-classements-individuels-et-clubs.html )

- 20km en 2h02 soit quasiment 10km/h (alors que j'ai fait 2h19 au 20km de Paris, bloqué sur l’endurance basse de l'entrainement intensif)

- marathon en 4h28

- 50 km en 5h25

- 6h : 54,3 km

- 12h : 97,2 km

- 100km en 12h18

- 24h : 164,735 km

résultats intermédiaires heure par heure du chronométreur :réf : copier/coller cette adresse non https : http://www.breizhchrono.com/detail-du-coureur/cor_id/13750695/

heure	H réelle 10h départ	distances	distance/heure = vitesse
1	11h samedi	9,1	9,1
2	12h	19,0	9,9
3	13h	28,9	9,9
4	14h	37,7	8,8
5	15h	46,6	8,8
6	16h	54,3	7,7
7	17h	60,9	6,6
8	18h	68,6	7,7
9	19h	76,3	7,7
10	20h	84,0	7,7
11	21h	90,6	6,6
12	22h	97,2	6,6
13	23h	102,7	5,5
14	24h	109,4	6,6
15	1h dimanche	114,9	5,5
16	2h	120,4	5,5
17	3h	124,8	4,4
18	4h	131,4	6,6
19	5h	136,9	5,5
20	6h	142,4	5,5
21	7h	146,8	4,4
22	8h	152,3	5,5
23	9h	157,8	5,5
24	10h	164,7	6,9

je me rends compte, en reprenant les distances heure par heure que j'aurais pu faire mieux et rester autour de 7 km/h. mais il faut rappeler que les arrêts ravitaillements / changements de vêtement et pauses "techniques" diminuent la vitesse moyenne, d'autant plus que je n'avais pas d'accompagnant.

...

classement mondial :

- 24h : 164,735 km (N°5 mondial et 2ème fraçais en M70 pour 2017)

après la 4ème place mondiale M70, 2017 et 2ème français sur 100km à Winschoten, et

la 8ème place mondiale sur 50km et 1er français. c'est très satisfaisant.

Mais l'année n'est pas fini et si je perds quelques places d'ici la fin de l'année, je resterai sûrement dans le top 10 mondial M70, 2017 sur ces 3 épreuves.

Et 2017 restera une très belle année !!!

ces résultats 100km et 24h sont aussi les nouveaux records régionaux Centre / Val de Loire en catégorie M70.

je détiens déjà ceux en M65 sur les 2 épreuves.