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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

4 novembre 2018 7 04 /11 /novembre /2018 00:01

petite sortie "à la fraiche"... non, en fait 6h15 : 27° ressentie 33° ... le jour se lève.
pour le plaisir le long de la mer. sur l'esplanade en hauteur, puis descente vers le port par une bonne centaine de marche. je me dis qui je remonterai peut-être par l'ascenseur (5ème étage) qui dessert la petite plage et le port et qui est situé juste au bout de la rue de l'hôtel, plutôt que de remonter par les marches, finalement je choisis une troisième voie : par la route qui monte assez doucement.

 

7,3 km d'après Sportractive
51'  ... un train de sénateur : 8,6 km/h

 

pas rencontré grand monde, c'est pourtant dimanche ... et le seul qui m'ai salué c'est un aborigène qui m'a tendu la main dans laquelle j'ai frappé en le croisant. aucun australien ne salue et ils ne vous voient pas ... individualisme forcené !

 

( l'article est daté en date et heure françaises mais il est bien 8h54 ici, fin de l'article, et non 0h 24 ! )

entrainement course à pied -2- à Darwin Australie
entrainement course à pied -2- à Darwin Australie
entrainement course à pied -2- à Darwin Australie

comme c'est dimanche et que je passais devant la cathédrale moderne, Saint Mary's Cathedral, un cliché s'imposait :

entrainement course à pied -2- à Darwin Australie

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