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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

29 novembre 2018 4 29 /11 /novembre /2018 00:36

L’Australie-Méridionale (en anglais : South Australia, code : SA) est l' État de l'Australie situé au centre de la partie méridionale du continent. Il occupe quelques-unes des régions les plus désertiques de l'île et avec une superficie d'un peu moins d'1 million de km2.

 

 

1 - Coober Pedy

2 - Wirraminna : Salt Lake Hart

3 - Port Augusta

4 - Adélaïde

5 - Adélaïde : Parc Cleland

6 - Meningie : Lac Albert

suite de la traversée Nord-Sud / Darwin-Adélaïde 

de Kulgera (Territoire du Nord) à Meningie (un peu au Sud d'Adélaïde) : 

1 600 km  et au total depuis Darwin : 4 400 km


14 novembre 2018

 

1 - Coober Pedy

C'est un village connu comme étant la « capitale mondiale de production d'opale » et par le fait que la plupart des habitants vivent dans des maisons troglodytes, surtout d'anciennes mines rénovées, en raison de la chaleur torride le jour. 

mais pour nous ce jour-là, il n'y avait que 30° et seulement 16° la nuit avec un vent bien présent ... qui se renforcera sur toute l'Australie Méridionale jusqu'à la tempête à Meningie les 21 et 22 novembre (toute l'Australie du Sud a été fortement touchée, jusqu'à Sydney où il y a eu une tempête de poussière) ...

coucher de soleil depuis le caravanpark 

une statue géante d'un mineur

 

et sur des dizaines de km des monticules qui signalent le trou d'une mine d'opale

 


jeudi 15 novembre

 

2 - Salt Lake Hart à Wirraminna

Le lac Hart est un lac salé d'une superficie de 16 000 hectares.

 

auprès du lac passe le Ghan, train qui traverse toute l'Australie :

Adélaïde <-> Darwin

 


15 et 16 novembre 2018

repos

3 - Port Augusta

Port Augusta est une ville  située à l'extrémité nord du golfe Spencer à 320 kilomètres au nord d'Adélaïde.

C'est un port naturel.


La ville est située au point d'intersection des voies de chemin de fer: l'"Indian Pacific", la voie de chemin de fer qui relie Sydney, Adélaïde et Perth d'une part et la "Ghan" qui relie Adélaïde, Alice Springs et Darwin d'autre part. 

depuis le caravanpark : le golfe Spencer et de l'autre côté un train de marchandises emmené par 3 loco, et dans le fond les Flinders range,
 culminant au St Mary Peak, 1,170 metres.

et dans le golfe ; des dauphins 

 

 


Botanic Garden à Port Augusta.

émeu en liberté totale

et vue sur les Flinders range

 

et un Cassican flûteur ... Gymnorhina tibicen ....  espèce invasive présente partout.

 

 

17, 18 et 19 novembre

4 - Adélaïde

1 - Quartier de Brighton, plage

2 - Adélaïde ville

 

 

 

1 - Brighton caravan Park, bord de plage

notre van est celui, bien discret (?) en plein milieu, marqué en grosses lettres rouges : Travellers autobarn

 

de l'autre côté, la plage à 20m

 

 

 

 

2-  Adélaïde ville

le stade, Adelaide Oval

 

St Peter"cathedrale

 

la gare

 

la Torrens river

 

 

 

et le célèbre marché

 déjà prêt pour Noël

 

 

St Francis Xavier Cathedral

 

 

 

le Majestys Theatre

 

5 - Adélaïde : Parc Cleland

à une quarantaine de km d'adélaide, des animaux endémiques

diable de Tasmanie

 

 

dingo

 

koala

 

kangourou

 

wallaby de l'île Eugène  Macropus eugenii

 

Rat-kangourou à long nez ou Potoroo à long nez

 

 


6 - Meningie

20, 21 et 22 novembre

1 - Pink Lake

lac rose ... enfin, pas tellement rose !

 

2 - les églises,

avec moins de 1000 habitants il y 4 petites églises

anglicane

anglicane

catholique

catholique

luthérienne

luthérienne

unifiée d'Australie (protestante)

unifiée d'Australie (protestante)

3 - Lac Albert

immense lac d'eau douce, situé près de l'embouchure du fleuve Murray

 

on y voit un très grand nombre de pélicans 

 

 

4 un petit lac (non dénommé)

et sous le ponton, il y avait des nids d'hirondelles

Hirondelle messagère ... Hirundo neoxena 


à suivre, avec la Great Ocean Road et ses falaises, Etat du Victoria.

 


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