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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

29 décembre 2018 6 29 /12 /décembre /2018 10:16

29 decembre 2018

 

Newcastle  160 km au nord de Sydney

une sortie longue pour ce dernier entrainement de l’année 2018.

depuis l’hôtel jusqu’à la mer sur les pistes cyclables.

 

2h et 46 secondes pour 18,4 km soit 9,2 km/h 

 

2h de plaisir, sans souci, à part de ne pas se perdre... le GPS a bien servi.

 

il faisait 19 degrés à 7 h et 21 , 2 heures plus tard ... cet après midi il y avait 36 degrés. un temps normal en ce début d’été. 

 

2 photos du but à atteindre  avant le retour :  Bar Beach

d'un côté puis de l'autre  

entrainement course à pied - 11 - à Newcastle, Nouvelle Galles du Sud, Australie
entrainement course à pied - 11 - à Newcastle, Nouvelle Galles du Sud, Australie

le parcours en quasi aller/retour

 

et le premier et dernier kilomètre. en sous bois ...

et le premier et dernier kilomètre. en sous bois ...

... c'est le chant des cigales qui m'a  accueillit sur ce dernier km ... et tout d'un coup j'ai comparé avec les applaudissements enthousiastes à Central Parc à l’arrivée du marathon de New York. 

Oui, çà ressemble ... 

en fait je terminais sous les acclamations des cigales !!!

à vous de juger de la ressemblance (avec un peu d'imagination} :


 

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commentaires

TAVERT 29/12/2018 11:57

Impressionnant d'autant que dans nos contrées, la température n'est pas trop loin de zéro °. Bravo François… Et bonne continuation. Jacqueline Tavert

Anne marie 29/12/2018 11:43

Magnifique arrivee avec les acclamations enthousiastes , trépidantes..... de ces incroyables supporters ! Sous ce soleil eclatant et qui annonce une chaude journée ! !
Bises anne marie