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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

11 décembre 2018 2 11 /12 /décembre /2018 11:10

6 décembre 2018

 

Melbourne mais en banlieue, en fait, à Coburg au Nord de Melbourne

 

un entrainement de 12,5 km pour 1 h 20,  sur sentier et piste cyclable au bord d'un ruisseau appelé Merri Creek ... (l'Australie est superbement équipée en pistes cyclables - et pas en bord de route comme en France)

 

une sortie très agréable.

 

une journée bien commencée mais qui s'est très mal terminée puisque le Van a été cambriolé sur le parking du zoo dans l'après midi  ... une valise et 2 sacs envolés (beaucoup de vêtements) , surtout l'un des sacs contenait l'ordinateur avec toutes les photos du voyage, certaines étaient sauvegardées sur une carte mais pas toutes, mais l'essentiel était sur nous : argent, cartes bancaires, passeports, permis, téléphones portables, tablette et clé wifi... et les coordonnées bancaires et le fichier "finance" (qu'on laissent trop souvent sur l'ordi) sont toujours sur une clé USB qui était dans un tiroir d'un meuble du van.

Achat d'un ordi dès le lendemain ... en clavier qwerty !

près de la piste une belle église orthodoxe

près de la piste une belle église orthodoxe

Merri Creek, rivière

Merri Creek, rivière


 

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