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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

2 janvier 2019 3 02 /01 /janvier /2019 06:31

2 janvier 2019

 

à  Gosford, Nouvelle Galles du Sud, Australie

75 km au nord de Sydney, bord de mer

au bord de la rivière Narara Creek 

 

le crabe sémaphore ... Heloecius cordiformis

 


Tour du Monde, la photo du jour : 2 janvier 2019
Tour du Monde, la photo du jour : 2 janvier 2019
Tour du Monde, la photo du jour : 2 janvier 2019

 

Heloecius cordiformis est un crabe semi-terrestre,  seule  espèce de la famille des Heloeciidae (ordre des décapodes et classe des malacostracées). Il vit dans les mangroves et les vasières le long de la côte est de l'Australie.

Les adultes font environ 25 mm de largeur, les mâles étant plus gros, plus grands et ayant des pinces plus colorées que les femelles. 
Les mâles agitent leurs pinces pour communiquer avec les autres crabes, ce qui leur vaut leur nom commun de « crabe sémaphore ». 
Ils peuvent respirer dans l'air et sous l'eau et ils se nourrissent à marée basse de détritus trouvés dans les sédiments.

 

(source wikipedia)

 

 

les spécimens que j'ai observé il y a quelques minutes sont petits, certes, mais, pour les plus gros, mesurent plutôt le double indiqué ci dessus soit 5 cm environ. 

 


et son environnement : 

il était avec ses congénères, ici,  sur le bord de la rivière, sur la vase

il était avec ses congénères, ici, sur le bord de la rivière, sur la vase


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