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dimanche 16 février 2020 ... Charenton Le Pont (94)
les Foulées charentonnaises "Marc Anfreville" : 15km course sur route, en 2 boucles.
9 ème participation à cette course organisée par mon ancien club : L'Azur Olympique Charenton (AOC)
météo : très doux, vent fort, ...
course classante FFA. label régional
autres courses : un 5 km, et des courses enfants
excellente organisation et un grand merci aux bénévoles.
Comme d'habitude je participe à cette course pour retrouver quelques amis de mon ancien club.
une course comme à l'entrainement, rien de plus.
un premier tour difficile 54' pour 7,5 km, j'ai été obligé de marcher un bon kilomètre... pas de jambes ... et le deuxième tour assez facilement 50'. C'est donc une toute petite vitesse. finalement 1h 44' ( quand je pense que je faisais 1h22 il y a 3 ans ... c'est dur le temps qui passe) ... mais sur les ultras il n'est pas nécessaire d’être rapide pour faire de belles performances ...
1883 participants
1 48'27 Girard Clement US Fontenay Ss Bois
2 48'27 Nganga Anthony
3 48'41 Kumbe Bechere Tara US Metro
sur le 5 km; 2 amis de l'ACLAM et 2 bons résultats
120 22'15 FRUGIER Anne ACLAM M1F (2e/ 22)
187 25'18 GARNIER Sabine ACLAM M1F (5e / 22)
Parcours en grande partie dans le bois de Vincennes, les passages dans Charenton sont sur des routes fermées à la circulation. parcours totalement plat.
une médaille en bambou
Une Gourde développement durable : En aluminium, 600ml, avec une pipette rétractable.
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