Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
  • Contact

Texte Libre

pour être informé des nouveaux clichés mis en ligne, laissez votre adresse messagerie, ci-dessous dans "newsletter".

et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

___________________________________
               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

___________________________________

Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

1 septembre 2020 2 01 /09 /septembre /2020 21:42


samedi 29 aout 2020 

6h de Villenave d'ornon

Enfin une course non annulée ... la première pour moi, depuis le 15 février, bien que j'ai fait 3 courses connectées - et non "virtuelles" comme certains disent - un 3 km, un 10 km et un marathon 

 

les dispositions particulières sont simples :

- masque pour les accompagnants , spectateurs et bénévoles

- masque au départ et sur le premier tour

- signature d'une décharge vis a vis de l'organisation

- un gobelet  numéroté par coureur

 

 

météo parfaite mais 4 belles averses d'environ 3 minutes.

mais tellement froid pour les accompagnants, qu'Evelyne a été contrainte de se réfugier une petite heure dans la voiture

 

parcours  presque en totalité sur piste sauf les 2 petits détours en haut et en bas sur le plan

 

 

je voulais réaliser 50 km je n'ai fait "que" 48,4 km_ un gout d’inachevé

mais compte tenu de ma petite forme du jour, cela est satisfaisant, il ne me manque que 1,6 km

 

en fait j'avais depuis 2 semaines une petite douleur sur une cote flottante; j’étais un peu inquiet au départ, mais je n'ai ressenti une gène que sur les 35/40 premières minutes; puis plus rien... c'est le mental qui a pris le contrôle ! les endorphines ont annihilées la douleur !

 

à  la moitié de l'épreuve - 3h- j’étais à 26 km; je savais donc déjà que ce serait trop juste; puisque plus les heures passent et plus la vitesse se réduit !

au marathon j’étais en 5h05 ce qui a confirmé mes doutes; mais j'ai poursuivi sans découragement; j'ai déroulé tranquillement et marché ,en marche rapide , dans les 20 dernières minutes

 

finalement c'est positif; mais il me faudra me rattraper au 50km de Paris dans moins de 3 semaines ou j’essaierais de ne pas dépasser 6h ;

cela me place quand même pour l'instant dans le top 10 mondial dans ma catégorie d'âge; pour l'instant 4eme et je devrais rester dans les 10 en fin d’année; en M70 - catégorie internationale je passe en M75 dans 1 mois

 

J’étais ,bien sur, le plus ancien M8 - M70

25e / 28

en performance corrigé de l'âge  :  12e / 28

ref :  copier/coller cette adresse non https :  http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=61647

 

 

 

près au départ       dossard 623 mon ami Michel l'air dubitatif qui réalisera une très belle 6e place et 68,5 km --- bien que mécontent, il visait 72 km !

c'est parti

 

 

derniers tours,  en marche rapide

 

 


retour

page d'accueil

 

Partager cet article

Repost0

commentaires