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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

9 janvier 2021 6 09 /01 /janvier /2021 20:01

dimanche 9 janvier 2021 l'étang de Luisant

quelques oiseaux observés :

 

14 clichés 

 

Faucon crécerelle - Falco tinnunculus     femelle

en vol

 

 

Mouettes rieuses Chroicocephalus ridibundus, anciennement Larus ridibundus sur la glace de l'étang de Luisant

 

 

Grand Cormoran (Phalacrocorax carbo) ou Cormoran commun 

et dans l'étang

 

 

 

 

Grèbe huppé (Podiceps cristatus)

 

 

Foulques macroules (Fulica atra)

 

 

Canards colverts (Anas platyrhynchos

 

 

 

Gallinule poule d'eau (Gallinula chloropus) ou  Poule d'eau

 

 

 

un canard à identifier

 

 

 

et sur une antenne en rentrant :

Pigeon ramier (Columba palumbus

 Étourneau sansonnet (Sturnus vulgaris

 


et une plante 

la Clématite des haies ou Clématite vigne-blanche (Clematis vitalba L., 1753)

 Les fruits sont des akènes à arêtes plumeuses, c'est-à-dire qu'ils sont surmontés d'un appendice soyeux et persistant longuement sur la plante lui donnant un aspect caractéristique en hiver.

 

 


 

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