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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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___________________________________
               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

6 janvier 2021 3 06 /01 /janvier /2021 20:01
 
6 courses au total
 
3 courses non annulées 
 
- 16 février 2020 :  15 km des foulées charentonnaises  1h 44'   
 
- 29 août 2020 :  6 heures de Villenave d'ornon :  48,4 km
 
- 10 et 11 0ctobre 2020 :  24 heures de Vierzon : 120,8 km  
 
et
 
3 courses caritatives   connectées et en solitaire  sauf le 10 km effectué en compagnie de Géraldine 
 
- 2 mai  2020 :  3 km les coureurs ont du coeur : 18' 20"  
 
- 31 mai  2020 :  10 km les coureurs ont du coeur : 1h 04' 36"  
 
- 6 juin 2020 : marathon la boucle du diabète : 5h08' 
 
 
autres statistiques de 2020
128 sorties
2 360 km au total 
soit 18,4 km en moyenne  par sortie
sachant que j'ai réalisé en entraînement 13 marathons en 13 dimanches consécutifs pendant l'été, plus un semi marathon chaque jeudi soit 63 km / semaine 
 
 
et aussi   
54 861 km parcourus depuis 1991  dont 11 167 km en compétition
 

 
une année morose; mais pour moi, sauvée par
un titre de Champion de France sur 24h 
(dans ma catégorie d'âge, bien sûr);

 

j'espérais prendre aussi le titre sur 100 km mais le 100km de Belves du 25 avril support du championnat de France a été annulé; et peut être que je n'aurais pas réussi ma course,  100km ce n'est jamais acquis d'avance !
 
c'était la seule année  où cela m'était possible puisque mon ami Roland, ancien international sur ces épreuves  a un an de moins que moi et reprendra ces trophées en 2021,  puisque nous serons à nouveau dans la même catégorie;  il me faudra donc attendre 5 ans pour que cela soit une nouvelle fois possible  ; pour mes 80 ans !  attendre, non, mais continuer et le fait de me maintenir dans le top 10 mondial dans ma catégorie d'âge me suffit pour rester motivé ;
 
 
sur les 2 ultras, modérément réussis en 2020 je suis 6 ème mondial sur chaque épreuve : 6h (en M70) et 24h (en M75)

 


 

par ailleurs  

tous mes records antérieurs par structure sont toujours actuels au 31/12/2020

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h : 172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h : 172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km : 10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h : 164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km : 11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h : 120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé) : 90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé) : 148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 
 
 

 

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commentaires

Bernard Bordais 07/01/2021 09:29

Bonjour François
Bonne année a toi dans tous les domaines .
Bravo pour le titre de champion de France .
A bientôt au plaisir de te voir au plan d'eau de Luisant.
Sportivement
Bernard de Lucé