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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

12 octobre 2021 2 12 /10 /octobre /2021 12:49

10 octobre 2021 

 

20 km de Paris   7eme participation - meilleur temps 1h31'51" - 2001 -

 

 

 

 

une très belle course et un très beau parcours; + un très beau temps ensoleillé !

départ par vague d'environ 200 à 300 concurrents ; 1er départ : 9h 00' 08 

je suis parti à 9h 36' 14"

 

une montée dès le deuxième kilomètre, du bord de Seine à l'Arc de Triomphe, puis  tout le reste en légère descente pour retrouver le bord de Seine et la voie rapide rive droite au 11e km jusqu'au pont du Carrousel;  puis la rive gauche pour atteindre la Tour Eiffel;

 

sans difficulté, 

 

 

j'avais visé 2h 25' mais avec la foule  j'ai un peu forcé; A ne pas refaire à Rennes sur le marathon, le 24 ! 

 

allure assez régulière :

                               

km     temps total  tps/5km     vitesse/5km    tps/km/5km         vitesse totale

5km                          35'38"       8,4 km/h         7'08" / km             8,4 km/h

10km     1h08'37"     32'59"       9,1 km/h         6'36" / km              8,7 km/h

15km     1h42'41"     34'04"       8,8 km/h         6'49" / km              8,8 km/h

20km     2h16'55"    34'14"       8,8 km/h          6'51" / km               8,8 km/h

                                              allure moyenne  6'51" / km 

 

 

très satisfaisant !

 

 

ne parlons pas du classement puisque ni le chronométreur ni la FFA n'ont été capable d'indiquer les classements par temps réels; il est pourtant évident que pour une course en départ par vague, les temps soit-disant "officiels" sont totalement stupides;

je suis parti avec 36 minutes de retard et ces 36 minutes sont comptés dans mon temps de classement alors que pendant ces 36 minutes je n'avais pas passer la ligne de départ; c'est, bien sûr, le cas pour tout le monde;

 

pour moi le temps de course est bien : de l​​​​​​​a ligne de départ a l​​​​​​​a ligne d'arrivée; point barre !

 

pour exemple ,  dans ma catégorie d'âge : 

 

classement en temps dit "officiels", le temps réel est entre parenthèse 

 

1        2h09'07'' (2h07'01'')        LE MOUEL Jean-Pierre         M8M/45        D8
2        2h12'32'' (2h07'46'')        JAMALIAN Serge                  M8M/44        D8
3        2h15'05'' (2h04'03'')        CLEMENT Georges               M8M/46        D8
4        2h20'26'' (1h47'45'')        CORBINEAU Denis                M8M/45        D7
5        2h27'56'' (2h23'23'')        MONSAINGEON Benoit       M8M/45        D8
6        2h29'08'' (2h17'55'')        ROURE Lucien                       M8M/42        D8
7        2h32'26'' (1h59'30'')        DE LA SOUDIERE Denis        M8M/45        D8
8        2h32'31'' (1h59'46'')        AYMARD Jacques                 M8M/46        D8
9        2h36'18'' (2h03'25'')        BIEN Jean Pol                        M8M/46        D8
10        2h40'52'' (2h38'26'')        BOUBLIL Yvan                     M8M/45        D8
11        2h42'24'' (2h18'46'')        CHIANTELLO Christian        M8M/45        D8
12        2h50'25'' (2h11'43'')        JEAN-MARIE Serot              M8M/46        D8
13        2h51'56'' (2h16'12'')        DANIEL Francis                   M8M/46        D8
14        2h53'02'' (2h16'55'')        JUIGNET François               M8M/45        D8
15        3h10'05'' (2h30'46'')        CORON Gabriel                  M8M/42        D8
16        3h39'12'' (3h00'26'')        BIDOT Yves                         M8M/46        D8
17        3h48'08'' (3h06'18'')        MANOLESCU Marietta       M8M/46        D8

 

le 1er est parti seulement 2' après les élites, et pour être dans la première vague il a donc menti sur son temps de référence  puisque j'étais dans la première vague des "plus de 2h05 " et j'ai pris 36 minutes d'attente avant la ligne de départ; 

 

et classements par temps réels qui est le seul valable 

 

1        1h47'45''    CORBINEAU Denis                M8M/45        D7
2        1h59'30''    DE LA SOUDIERE Denis        M8M/45        D8
3        1h59'46''    AYMARD Jacques                 M8M/46        D8
4        2h03'25''    BIEN Jean Pol                       M8M/46        D8
5        2h04'03''    CLEMENT Georges              M8M/46        D8
6        2h07'01''    LE MOUEL Jean-Pierre        M8M/45        D8
7        2h07'46''    JAMALIAN Serge                 M8M/44        D8
8        2h11'43''    JEAN-MARIE Serot              M8M/46        D8
9        2h16'12''    DANIEL Francis                    M8M/46        D8
10        2h16'55''    JUIGNET Francois              M8M/45        D8
11        2h17'55''    ROURE Lucien                   M8M/42        D8
12        2h18'46''    CHIANTELLO Christian      M8M/45        D8
13        2h23'23''    MONSAINGEON Benoit    M8M/45        D8
14        2h30'46''    CORON Gabriel                 M8M/42        D8
15        2h38'26''    BOUBLIL Yvan                    M8M/45        D8
16        3h00'26''    BIDOT Yves                         M8M/46        D8
17        3h06'18''    MANOLESCU Marietta        M8M/46        D8
 

le meilleur M8 est donc classes 4eme "officiellement" : est-ce juste ?

 

 

 

 

 

 

j'ai rencontré deux concurrents de Charenton, mon ancien club : Azur Olympique Charenton  AOC;  je leur ai donné rendez vous aux foulées de Charenton début février 2021;

 

j'ai entendu :

1 "allez l'ACLAM"

1 "allez Chartres "

et plusieurs fois "bravo" sans doute en raison de mes cheveux blancs dépassant de la casquette;

sympa !

 

A noter que c'est la première fois que le GPS du smartphone donne une distance exacte : 20,02 km 

depuis des années que je l'utilise c'est une première; en général c'est des distances largement tronquées; souvent près d'un km en moins, sur 20km recalculé sur " Caculitineraire fr" 

 

 

 

 
 

 

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