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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h sur piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

28 mai 2022 6 28 /05 /mai /2022 20:21

 19 ème 100 km  record personnel : 10h11'  Theillay 41  2009 (à 63 ans)

 

"Les 100 km à pied de Steenwerck, c'est une aventure qui dure maintenant depuis 40 ans. La première édition a eu lieu en 1976. Depuis, tous les ans à l'Ascension, plus de mille personnes se relancent dans cette aventure où tout le monde a sa place, du néophyte au coureur le plus expérimenté. Chacun sa course, chacun son rythme. "

 

mercredi 25 et jeudi 26 mai 2022

 

départ à 19h , course de nuit, délai de 24h ce qui permet à des débutants de se lancer sur cette distance. De plus tous les concurrents sont classés quelque soit la distance parcourue, il n'y a pas d'abandon. c'est une épreuve ouverte aux marcheurs. et je crois même qu'il y avait plus de marcheurs que de coureurs.

 

Depuis très longtemps, j'avais envie de faire cette épreuve; inscrit en 2019, je n'avais pas pu participer en raison d'une très petite forme et de la maladie de mon épouse.

 

parcours très agréable sur des petites routes de campagne. 3 tours de 33 km en 2 boucles d'environ 16 km. Assez plat mais des passages au-dessus de l'autoroute et de la voie ferrée. 

 

avec cette majorité de marcheurs, maintenir une course lente était difficile mentalement, autant faire comme tout le monde et continuer en marche active : 6 km/h.

 

finalement je n'ai couru que 35 km et marché 65, à un rythme très régulier. 

16h 37' 42"  performance corrigée de l'âge :  11h 19' 44" = équivalence M23

                                                                                 31ème / 285 en corrigée

 

j'avais prévu 15/16h, je n'en étais pas très loin !

le temps passé à courir, a compensé les pauses ravitaillements et techniques. et j'ai pu conserver la vitesse de 6 km/h sur l'ensemble de l'épreuve.

 

135eme / 285 classés pour la distance de 100km
879 partants  
569 classés toutes distances de 12,87 km à 100 km inclus.

 

c'est un grand signe de respect de chaque participant, que de mettre tous les concurrents sur la feuille de résultats quelque soit la distance parcourue. 

 

 

mes temps de passage :

 


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