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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

27 mars 2010 6 27 /03 /mars /2010 12:18

24 heures de Rennes 27 et 28 mars 2010 ...
à nouveau trahi par la météo...
après la canicule sur le 24 heures d'Antibes ... c'est la pluie et le vent à Rennes ...
cela est d'ailleurs un peu logique lorsqu'on connaît un tant soit peu la géographie et le climat de ces deux régions !
mais on s'attend toujours pour soi même, à une météo clémente ... surtout pour des courses très longues ...

je suis arrivé auprès du stade de Bréquigny à Rennes (sud de la ville) le jeudi 25 mars en fin d'après midi, bien décidé à me reposer ensuite tout le vendredi pour être dans la meilleure forme possible le samedi matin au départ de la course ...
sur la route, le jeudi, le vent était déjà très violent  et mon petit camion (Toyota Liteace) avait du mal à conserver sa trajectoire avec ce vent de côté, venant du sud ouest.  Vendredi  le vent n'était toujours pas calmé, et cela commençait à m'inquièter sérieusement... dans la nuit de vendredi à samedi c'est une forte pluie qui m'a reveillé à partir de minuit (donc ce matin!) et jusqu'à la sonnerie du réveil que j'avais mis à 5 heures ...
Dès minuit le moral était au plus bas ... et la pluie .. et le vent ... et le froid ... 
je n'avais pas pris mon dossard et la puce électronique ... c'est donc très naturellement que j'ai décidé d'en rester là !
et dès 5H30 j'étais sur l'autoroute direction Chartres ! sous une pluie battante... jusqu'à l'approche de Chartres !
explication :
pour moi la course à pied et surtout l'ultrafond doit rester, avant tout, un plaisir. 
je sais que commencer une course avec le moral dans les chaussettes ne permet pas de réaliser un exploit ni même une performance honnête ... et sur de l'ultra c'est l'abandon assuré ... à la 14, 15 ème heure ...
les chaussures deviennent lourdes d'eau ... trop de perte de temps à changer de vêtement ...etc... 
l'objectif que je m'étais fixé, devenait irréalisable ... 
faire 120, 130 km sur 24heures, n'a pour moi aucun intérêt ... c'est déjà fait ... sur trois 24 heures où j'ai abandonné avec ce kilomètrage... Eppeville, Brive, Antibes ...
je ne veux plus aller au delà de mes réserves (ce que l'on fait fatalement sur un 24 heures) sans un minimum de chance de réussir la performance souhaitée ... et l'objectif de 190 km prévu était réaliste, après avoir réussi 172 puis 180 ...
je sais que j'ai fait le bon choix ... ne pas se laisser entraîner dans une aventure vouée à l'échec ...

finalement en regardant la météo-monde je m'aperçois que pour le 24 heures d'Athènes que j'avais envisagé en remplacement de Saint Fons annulé ... il fait un temps magnifique : soleil et 21° pour demain !
j'ai opté pour Rennes, bien sûr plus proche ... c'était une erreur !
Alors, Athènes,   l'année prochaine !!! pourquoi pas ?



 


  

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commentaires

Pierre Russias 01/04/2010 18:45


Pierre Russias (66 ans)
50 années de compétitions en course à pied
et un nombre certain d'années en ultra

Bonsoir François,
Par l'intermédiaire d'Elisa Magnière, sur Faceebook, j'ai pris connaissance de ton blog et de ton récent aller et retour à Rennes. J'y étais.
Il est dommage que tu sois reparti car la pluie, qoique persistante n'était pas très violente, et en 24 heures je n'ai rien eu à changer en dessous de la ceinture, même pas les socquettes! Et cette
petite pluie était bienfaisante pour refroidir le moteur. Par ailleurs l'action de tous les bénévoles fut exceptionnelle, surtout au ravitaillement où tout était excellent et chaud, et servi dans
un univers propre chaud et propice à la convivialité.
Car pour moi l'ultra est essentiellement synonyme d'échange et de bonne humeur, et je prends les conditions climatiques comme une composante indiscociable de ces retrouvailles entre copains du
bitume....j'ai tout connu avec un égal plaisir : pluie, soleil, vent, froid, chaleur...c'est cette diversité qui fait un des charmes de l'ultra...même si avec 140 Km sans arrêt nocturne, sinon pour
une soupe ou une bière, je suis à plus de 80 km de mon record, j'ai cependant éprouvé un immense plaisir, celui de courir et de discuter de tout et de rien avec chaque coureur qui a un moment donné
était à ma hauteur...la réalisation d'une performance fait bien entendu toujours plaisir...mais est-ce que la performance n'est pas de pouvoir encore courir alors que nombre sont incapables d'aller
acheter la baguette de pain seulement en marchant....
Continuons à profiter de la santé que nous possédons et à pouvoir rencontrer des femmes et des hommes animés de la même passion, et surtout des orgnisateurs et des bévoles absolument admirables,
sans qui nous resterions à la maison.
Peut-être à bientôt sur une portion de route...je vais aller à Antibes où j'essaierai de courir 200 km en 48 heures, mais surtout pour rencontrer Gérard Cain, avec qui j'ai de nombreuses
impressions de course de toutes sortes à échanger.
Cordialement.
Pierre


francois juignet 02/04/2010 07:33



mon objectif était (est toujours) de battre le record d'Eure et Loir suffisament bas, pour être à ma portée, cela fait deux fois que la météo m'en empêche + 2 possibles en fin d'année
dernière :Crest et Juan les Pins tous les 2 annulés...après avoir réalisé cela...je pourrai courir, à nouveau, tranquille ...je suis inscrit à Antibes, sur le 6 jours...une première !


donc à Antibes


très cordialement



salvador 27/03/2010 18:09


françois t'inquiète pas ! viens faire le semi de Chartres avec nous demain - ambiance assurée en plus