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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

30 janvier 2009 5 30 /01 /janvier /2009 14:19


retour à la liste des courses réalisées  


prise de licence à Lucé Mainvilliers PTT athlétisme... en septembre 2007

 - 2 septembre 2007 Garnay (près de Dreux)
1ere course sous ce nouveau maillot 
un 10,6 environ.  ...49' 38"  avec de belles côtes...8 jours après le 100km de Theillay...c'est très satisfaisant...(1er VH3)


 - 9 septembre 2007   10km de Luray (28)  
parcours plat  43'35"  à seulement 40" de mon record   nouveau podium : 3ème VH3...


 - 16 septembre 2007   10km de Joinville le pont (94) 
plat... 44'08" et qualification au championnat de France 2008

 - 23 septembre 2007  10km de Leucate (11)
championnat de France 2007 ...plat...
mais totalement raté en raison d'une fatigue dû au voyage accompli seulement la veille en camion...et étant sous double antibiotique...donc normalement raté : 48'22"  en marchant quelques mètres au 8ème kilomètre !!! heureusement encouragé par un concurrent qui m'a aidé à finir...


mais 15 jours après... forme revenue
 - 15 octobre 2007  les foulées de Lucé (28)
seulement un 5 km en 21'22" honorable (1erVH3)...

 - 21 octobre 2007     marathon des Yvelines à La Queue en Yvelines
encore un très bon résultat  : 3h 33' 42"
malgré un final difficile...une belle côte dans le 40ème kilo...qualification au championnat de France 2008


une course "nature" une semaine plus tard
 - 28 octobre 2007 ... le cross du dolmen
10,6 km...autour du lac d'Ecluzelles (28)
49'03"  grâce à Alain que j'ai suivi dans la deuxième boucle, (je devrais dire : je me suis accroché)
très satisfaisant 7 jours après le marathon...

 - 18 novembre 2007    semi marathon de Boulogne-Billancourt
...habituel     avec un beau résultat...à moins d'une minute de mon record de l'an passé: 1h 36'30" 
3ème qualification au championnat de France après le 10km et le marathon...carton plein...dès le début de saison !!!

enfin l'année 2007 se termine par un cross
 - 2 décembre 2007   le cross de Fontenay sur Eure
dans un vent violent et sous la pluie battante ....malgré cela 28'31" pour 6,2 km soit 13km/h dans la boue et les côtes !!!

belle fin d'année !!!




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