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A Bullion (78) dimanche 15 février ...parcours vallonné en forêt de Rambouillet...objectif 1h 45 soit à 12km/h...course non labellisée (inutile de faire un temps qualificatif) organisée par
le Lions club...
très beau temps...-5° en arrivant à Bullion...pas de vent.
Géraldine était présente et se propose pour m'accompagner. Elle se sentait en petite forme et 12km/h lui parraissait suffisant. On part ensemble : 5' 23 sur le premier km après qlq piétinements
au démarrage. On discute et on se laisse entraîner par la foule... Je loupe l'indication du km 2...et on continue...à l'aise...mais j'avais l'impression d'une vitesse un peu trop soutenue et au
KM 3 : 13'50" soit les km 2 et 3 à 4'15" d'autant trop rapide que ce n'était pas plat...je l'ai donc laissé continuer ...sans moi...mais j'ai payé cette envolée dans la très longue montée vers le
KM 9 à Villeneuve, je crois,..j'ai été obligé de marcher qlqs centaines de mètres en haut de côte pour faire redescendre la pression...suis reparti sans trop de mal et au 12ème km bien comme
prévu en 59'58". j'ai ensuite gagné une petite minute dans la longue descente. et au final 1h 44' 24" sans difficulté...
donc une course sélective, plutot difficile dans la première partie...très roulante dans la deuxième...920 arrivants
Géraldine bat son record personnel. en 1H 38..sur un circuit difficile...elle peut projeter des performances bien meilleures sur un parcours plat !!! il faut ajouter qu'elle revenait du ski...et
l'altitude est pourvoyeuse d'EPO naturelle !!!
à noter un buffet d'après course comme je n'en ai jamais vu : une montagne de sandwiches de baguettes fraîches, jambon, fromage ou paté !!! un plaisir !!!
une très belle course à refaire !!!
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