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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

30 août 2009 7 30 /08 /août /2009 07:18

Je termine la saison sportive 2009, avec un beau succès...

4ème ultra de la saison : 100km de Millau, Ecotrail de Paris -80km, 24h d'Antibes (seulement 123km) et
100 km des étangs de Sologne...dans un cadre de verdure...un beau parcours en une seule boucle, dans la forêt, mais quasi en totalité sur route.
course labellisée FFA.
temps parfait pour courir...très frais le matin pour le départ à 6h30 : 5° (sous le vent, sensation à 2 ou 3°)...25° l'après midi

course parfaitement organisée.

sans aucun problème : 10h11'...vraiment très à l'aise tout le temps...
 (avec un accompagnant vélo, je pourrais réaliser moins de 10h...ce sera à tenter dans quelque temps...reste à trouver quelqu'un acceptant de faire 100 km vélo à 10km/h ... et de sacrifier une journée ! c'est surtout ça le problème !!!)

ce matin, ...même pas une contracture...j'irai courir tout à l'heure...très doucement...pour le plaisir...

48eme sur 160 au départ

1er V3 et 1er Eurélien...donc finalement je suis reparti avec 2 coupes !!! (Theillay étant dans la région Centre, récompense le premier de chaque département de la région)...et je suis premier un peu par défaut, j'en suis conscient !!!

nouveau record personnel,
 il est vrai que le précédent avait été réalisé à Chavagne en Pailliers(85) dans un temps de 10h37' mais avec un vent violent à 70 km/h (donc 44km de vent de face !!!), ce n'était donc pas mon niveau...

ici, c'est normal !
   enfin




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