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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

5 octobre 2009 1 05 /10 /octobre /2009 06:07

dimanche 4 octobre 2009

Comme chaque année à la même époque mon club de Lucé-Mainvilliers PTT athlétisme (LMPTTA) -agglo de Chartres- organise les foulées lucéennes dans la partie pavillonnaire de Lucé...5 et 10 km totalement plat,  plus 2 courses pour les enfants... excellente organisation bien rodée...labellisation FFA pour la qualification aux championnats France de 10km et course classante...

Presque tous les athlètes du club participent aux courses...36 sur les 196 arrivants du 10 et 11 sur 64 arrivants dans le 5...
soit à peu près la moitié de l'effectif des coureurs adultes hors stade, du club. D'autres étaient signaleurs , d'autres encore sur d'autres compétitions comme le marathon de Bruxelles ou les 24h d'Arcueil.

Après les 20km de Tours le dimanche précédent, j'étais là surtout pour réaliser le temps qualificatif aux championnats de France (en V3 la performance demandée n'est pas difficille!)...sur un parcours parfaitement plat et peu de monde (pas de bousculade au départ et pas de ralentissement dans le premier km) c'était plus facile qu'ailleurs, il fallait en profiter...
et c'est réussi sans trop de peine : 45'37" avec une bonne régularité à 4'32/35 par km...et d'excellentes sensations...
c'est une bonne préparation pour le marathon Seine Eure à Val de Rueil dans 15 jours.
j'ai eu la surprise de faire quand même le podium V3...Georges et Robert de mon club et un autre V3 de Maintenon n'étant pas là...tous réalisant normalement autour de 40'...!!!

et maintenant un beau marathon en perspective...que je ferai sans doute avec , Stéphane le beau frère de Géraldine (qui, elle, rentrait de Millau très heureuse de ses 11h42"!) puisqu'il veut partir comme moi, à 5' au km...
pourvu que la météo soit bonne !!!


résultats du 10km

Nom course Place Perf Catégorie Sexe Nom Prénom Année naissance équipe Licence

10 Km Route 1 3112 SE M GUIMARD Freddy 1986

10 Km Route 2 3133 SE M DRIOUCHE Aziz 1977

10 Km Route 3 3149 SE M DODE Sylvain 1986 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 571682
 

 

10 Km Route 7 3302 V1 M VAUTIER Stephane 1969 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 993801 5
10 Km Route 10 3356 V1 M OLIVIER Christophe 1966 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 925725

10 Km Route 13 3544 SE M GEORGET Michael 1979 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1190700 35

10 Km Route 18 3647 SE M BIGEY Michel 1972 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 717330 31

10 Km Route 19 3655 V1 M AMARAL Americo 1965 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 141

10 Km Route 24 3742 V2 M BOUILLY Pascal 1958 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 366932 140

10 Km Route 26 3754 SE F CHUBERRE Julie 1987 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 222272 7

10 Km Route 27 3755 V1 M MOMMESSIN Thierry 1964 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 155

10 Km Route 28 3800 SE M JOFFRE Mickael 1970 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 476454 79

10 Km Route 30 3823 V1 M SILLY Eric 1967 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1040658 137

10 Km Route 33 3850 SE M BIDAULT Christophe 1970 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 658037 27

10 Km Route 37 3905 SE M BOUHOUT Abdelhafid 1971 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1109138 136

10 Km Route 39 3919 SE M PERRIER Jean-sebastien 1971 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 164050 78

10 Km Route 40 3919 SE M VIVIEN Geoffrey 1987 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1132410 52

10 Km Route 50 3950 V1 M BROSED Thierry 1964 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 403514 30

10 Km Route 54 3959 V1 M MENDROUX Pascal 1966 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 133779 68

10 Km Route 56 4010 V1 M CRESPEAU Daniel 1962 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1126142 34

10 Km Route 59 4033 V1 F DOLBEAU Valerie 1966 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 976261 49

10 Km Route 72 4154 SE M SOUCHAY Sebastien 1973 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1000920 121

10 Km Route 79 4231 V1 F ROMET Pascale 1965 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1187912 28

10 Km Route 82 4302 V1 M GUILLAUME Francis 1963 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1007369 51

10 Km Route 85 4318 V1 M HELIAS Patrick 1967 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 845398 144

10 Km Route 86 4319 SE M DAVID Christian 1970 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1183477 26

10 Km Route 91 4340 V1 M PHILIPPET Thierry 1962 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 718569 120

10 Km Route 94 4403 V2 M MATRAS Joel 1951 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 974355 33

10 Km Route 95 4416 V1 M FAUVEL Bruno 1964 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 208

10 Km Route 98 4444 SE M PIERSON Guillaume 1982 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1239080 139

10 Km Route 110 4512 V1 M LE PABIC Bernard 1962 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1104853 76

10 Km Route 116 4535 SE F AMIOT Elodie 1982 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 861869 32

10 Km Route 117 4537 V3 M JUIGNET Francois 1945 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 538614 77

10 Km Route 120 4551 SE F CAVROIS Aude 1987 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1124262 50

10 Km Route 125 4634 SE M GOUIN Stephane 1975 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 862976 62

10 Km Route 138 4738 V2 F LAVALLE Marie-claude 1951 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 974357 74
 10 Km Route 140 4743 V1 F VINCENEUX Agnes 1961 Luce Mainvilliers Ptt Athle

 10 Km Route 164 5122 SE F GARNIER Sabine 1976 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 1125253 29

10 Km Route 179 5439 V4 M CRINIER Paul 1937 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 265291 63




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commentaires

alexis 06/10/2009 18:28


Hé les gars, bravo en tout cas pour les perfs quelles qu'elles soient ! François, je n'aurai qu'un mot, impérial ! Tu es notre modèle à tous.
Bon, trêve de flagornerie, réellement, chapeau et du donnes envie de continuer, même et surtout quand c'est dur (on y croit Salva !).
Nous on tente Reims bientôt (pendant que d'autres seront à Val de Reuil), avec aussi l'idée de faire mieux que la dernière, ou au moins de finir si c'est un jour sans... ;-)
Allez à bientôt à toutes et tous !
Alexis et Isabelle.


francois juignet 06/10/2009 22:24


merci et à bientôt !!!
j'ai un mauvais souvenir de Reims !!! c'est le pire marathon que j'ai fait...il faisait un temps épouvantable !!!
croisons les doigts pour la météo du 18 octobre !!!


Salvador 05/10/2009 22:49


Bonsoir François
Merci pour l'article de dimanche, je me suis régalé...j'ai moins rigolé dimanche, tout était ok jusqu'au km 19? puis un énième faux-plat se dresse devant moi et là c'est plus la même musique, j'en
veux aux deux meneurs d'allure (3h30'), qui avaient 1'10" d"avance au km 10, avec passage à 4'40" au km 1 ! C'est promis la prochaine fois je ne me fie qu'à moi-même. Je termine en 3h45' sans
énergie et déçu, avec le sentiment que tout est à refaire...Bonne soirée, au plaisir de lire tes articles


francois juignet 06/10/2009 12:12


j'ai vu sur le site...tu étais encore dans les temps au 30ème...2h33 (au lieu de 2h30)...comme Georges 30" derrière toi...
mais Bruxelles est difficille ...on le voit avec le 1er Kenyan en 2h15 !!!...
c'est vrai que c'est frustrant ...
par  ailleurs je ne vois ni Thierry, ni Laurence , ni Karine...même pas dans les abandons ???
que s'est-il passé ?
bonne récup quand même ...et prévoit un autre ...plat... La Rochelle ???


Francis Guillaumé 05/10/2009 10:08


Bjr François, manque à la liste Agnes Vinceneux licenciée depuis cette année et qui s'alignait sur le 10k . Peut être n'avait elle pas mentionné LMPTTA sur son inscription ?...Elle doit terminer
l'épreuve en envir. 48mn alors bravo à elle, et bien sur à toi aussi pour les infos !


francois juignet 05/10/2009 19:20


ok je complète ... à demain