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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

18 avril 2010 7 18 /04 /avril /2010 11:44

dimanche 18 avril 2010

championnats de France du 10km à Vitry sur Seine

l'humarathon est une course à laquelle je participe presque tous les ans (soit sur le semi, soit sur le 10 km, d'ailleurs un record personnel, il y a 3 ans en 42'59"... 8ème participation ) ... jolie médaille frappée par la Monnaie de Paris, comme chaque année.

beau parcours sélectif ... avec une belle côte dans Ivry pour remonter des bords de Seine jusqu'à la N305 , plateau d'Ivry ...

météo parfaite ... grand beau temps ... frais, puisque départ 9h !...

superbe organisation ... il le faut pour organiser les 3 courses des championnats de France + le 10km "open" + le semi , auxquels était ajouté cette année un "trail urbain" certainement très sympa ...

dans cette course, je voulais juste faire la qualification aux France 2011 et c'est fait ... facile, puisqu'il me fallait faire 46' au plus ... largement dans mes possibilités actuelles ...

quand j'ai vu qu'au 5ème km j'étais à 21'43" ... je savais que c'était fait, bien qu'il restait encore, à monter le côteau ...

je n'ai donc pas eu besoin de forcer dans la côte ... et j'ai déroulé les deux derniers kilomètres tranquillement...

Bizarre, pour moi, d'être en queue de peloton... je n'ai pas l'habitude ... mais sur cette course uniquement championnat de France Juniors et vétérans masculins, je m'y attendais ... (le premier V3 en moins de 35' !!!) ...j'étais bien sûr très loin derrière...

finalement 44'56" à mon chrono ... en temps réel ... temps officiel : 44'59" .... 13,3 km/h

temps bien modeste cependant, en comparaison du chrono de St Sylvain d'Anjou, dimanche dernier ...

sur le papier un 12,8 km/h en semi correspond à 13,8km/h sur 10...j'aurait donc du approcher les 43'30" !!!

mais ce n'était pas le but du jour ! ... et les ultras vont arriver : mi-mai et mi-juin !

 

 très satisfait, donc ... la première qualification 2011 réalisée !

 

 

10km-vitry-3.JPG

 

 

 

 

 

à l'arrivée !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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