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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

13 janvier 2010 3 13 /01 /janvier /2010 12:20

13 janvier 2012

la quantité de neige tombée donnait envie d'en faire quelque chose.
le 8 janvier, lendemain de la grosse chute de 25 cemtimètres, j'avais essayé, mais la neige était si froide, qu'elle s'était déjà transformée, super gelée, en tout petit grain. Ce jour là, impossible de faire une boule; c'était de la farine qui ne pouvait se compacter. J'avais donc fait simplement un socle d'un mètre cinquante en pointe...en attendant ...
Aujourd'hui, il est retombé de la neige cette nuit, 3 cm avec les 15 restant, c'était 18 cm, ce matin sur le balcon.
mais il fait 2° et la neige s'est facilement mise en boule, et facile même à sculpter...dommage que j'ai commencé un peu tard (15h30), j'aurais pu faire d'autre sculpture, comme un sphinx...je garde l'idée pour une autre fois.
J'avais promis de faire un bonhomme de neige, c'est fait !

et voilà le résultat
ce n'est pas très réussi...fait, un peu trop vite ...mais c'est un vrai plaisir et, dans les conditions d'aujourd'hui ... vraiment très facile... la sculpture se fait du bout des doigts...à réessayer...

7 clichés


le 12 janvier à 12h30

le 12 janvier à 12h30

Chartres : bonhomme de neige 13 janvier 2010
Chartres : bonhomme de neige 13 janvier 2010
Chartres : bonhomme de neige 13 janvier 2010
Chartres : bonhomme de neige 13 janvier 2010
Chartres : bonhomme de neige 13 janvier 2010
Chartres : bonhomme de neige 13 janvier 2010

une oeuvre éphémère !


 

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