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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

5 avril 2012 4 05 /04 /avril /2012 16:16

jeudi 29 mars 2012

belle promenade au domaine des oiseaux à Mazères (09). l'avant veille des 24h du confluent à Portet sur Garonne.

en fait les vasières créées lors de la construction de l'autoroute A66 ont donné des plans d'eau sur lesquels se sont installés des oiseaux. le domaine a été créé à la suite; chemins et cabanes d'observation.

voici le résultat de quelques heures:

 


 

aigrette garzette

aigrette (2)

 

 en volaigrette (3)

 

2ème aigrette (au vrai le 1er avril sur les bords de la Garonne)

aigrette (5)

  bécassine des marais

bécassine des marais 

  chevalier sylvain

04-04-2012-6000.jpg

 

autre chevalier

chevalier

 

 petit gravelot

gravelot petit

 

foulque macroule

foulque

 

grand cormoran  

cormorans (5)

 

  cigogne blanche

cigogne (3)

 

en vol 

cigogne (8)

 

 

  grèbe huppé

grèbe

 

héron pourpré 

héron pourpré (2) 

  pigeon blanc

pigeon blanc

 

oie cendrée 

oie cendrée (3)

 

  agriphilus ?

04-04-2012 5950

 

 

la petite tortue; nymphalidé

la petite tortue nymphalidé (2)

 

le tircis ; nymphalidé

le tircis

 

bombyle ; diptère 

bombyle (3)

 

mouche à identifier 

04-04-2012 6092

 

salticidé : pseudeuophrys lanigera 

pseudeuophrys lanigera (5)

 

abeille  

abeille (3)

 

guêpe poliste sp. 

polistes sp.

 

  mégaloptère : sialis de la vase

sialis mégaloptère (2)

 

lézard des murailles lézard (2)

 

grenouille rieuse

crapeaud (4)

 

grenouillses rieuses 

crapeaud (6)

 

ânes

anes

 

à identifier

04-04-2012 5946 

à identifier  anémone sauvage

 

 


 

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