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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

25 mai 2012 5 25 /05 /mai /2012 10:48

mercredi 16 mai 2012

Regnéville sur mer et Agon-Coutainville

trop courte promenade dans l'estuaire de la Sienne, dans le cotentin, quelques dizaines de km au nord de Granville.

au sud de l'estuaire : Regnéville; et en face, de l'autre côté de la Sienne : la pointe d'Agon et son phare.

l'estuaire s'ensable peu à peu, et forme des havres ou les oiseaux de mer viennent en grand nombre hiverner, et certains nicher.

quelques moutons y paissent sur prés salés

 

quelques clichés pris à cette occasion...mais il faudrait y passer plusieurs jours pour apercevoir toutes les espèces présentes.

 

13 clichés 


havre de Regnéville, bord de la Sienne 

 

aigrette garzette 

aigrette

 

 passereau à identifier16-05-2012-havres 7084

 

 araignée à identifier16-05-2012-havres 7085

 

passereau à identifier 16-05-2012-havres 7079

 


havre de la pointe d'Agon, bord de mer 

 

 

bécasseau sanderling

bécasseau sanderling (23)

 

bécasseau variable 

bécasseau variable 

 

 

grand gravelot grand gravelot (15)

 

 huitriers-pies ... ils se sont envolés, dès l'approche... dommage! huitrier pie (3)

 

  cicindèle hybridecicindèle hybride (3)

 

hyménoptère; guêpe solitaire, Sphex funerarius mâle

sphex funerarius male (4)

 

 

  lépidoptère, famille des lycanidés, Plebejus argyrognomon   azurée femelle

plebejus argyrognomon (4) 

passereau à identifier  16-05-2012-havres-7227.jpg

idem 16-05-2012-havres 7222

 

 


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