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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

30 mars 2013 6 30 /03 /mars /2013 15:47

voyage au Japon du 19 février au 3 mars 2013, à l'occasion du marathon de Tokyo

Page1(sommaire)p2p3p4p5p6p7p8p9p10p11p12p13, p14, p15p16p17p18p19p20p21p22p23p24p25p26p27p28p29p30p31p32p33p34p35p36p37p38p39p40p41p42p43p44

pages 1 à 5 : Japon, généralités ... p 6 à 11 et p15 à 20 : Tokyo... p 12 : Fuji ... p 13/14 : Hakone ... p 21 à 29 / p36 à 40 / p43 et 44 Kyoto ... p30 à 35 : Osaka ... p41 et 42 Nara.  


PAGE 14 Hakone, Lac Ashi


le jeudi 21 février 2013

Le lac Ashi est un lac de cratère à Hakone dans la préfecture de Kanagawa au Japon. Le lac, de 21 km de circonférence, se situe au sein d'un volcan, le Hakone, et s'est formé il y a environ 3000 ans à la suite d'une explosion phréatique qui fit s'effondrer une partie du mont Kami, creusant les gorges de la rivière Haya-kawa et le lac Ashi.

C'est l'un des principaux sites touristiques de Hakone, notamment grâce à sa vue sur le Mont Fuji qui se reflète dans ses eaux, et par ses croisières.

source wikipédia

L'excursion au mont Fuji est souvent complétée par la montée aux fumerolles et sources chaudes d'Owakudani et d'une mini croisière  sur le lac Ashi à Hakone.

ici la mini croisière dans un bâteau de pirates, sur le lac,  en quelques photos... mais la vue sur le mont Fuji est impossible en raison des nuages (heureusement, par chance, on le voyait de notre chambre d'hôtel à Tokyo ! ) .

14 clichés


 le bâteau-pirates

lac ashi hakone (6)

 

 

 

lac ashi hakone (5)

 

 

 

lac ashi hakone

 

 

 

 

lac ashi hakone (2)

 

 

 

 

 

 

lac ashi hakone (4) 

 

 

 

 

 

 lac ashi hakone (3)

 

 

 


  Un des torii du sanctuaire Hakone-jinja, fondé en 757,

 

lac ashi hakone (11) 

 

 

 lac ashi hakone (13)

 

 

 

... au dessus : le mont Hakone

lac ashi hakone (14)

 

 

 lac ashi hakone (12)

 

 


 

 

 

lac ashi hakone (10)

 

 

 

 

 lac ashi hakone (15)

 

 

 

 

 

lac ashi hakone (19)

 

 

 

 

 lac ashi hakone (20)

 

 

 

 

 

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lac ashi hakone (18)

 

 

 


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Japon : février 2013 : descriptif du voyage

 

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