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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

5 juin 2012 2 05 /06 /juin /2012 13:50

3 jours en Cotentin

Lundi 14 mai : Île Chausey : Chartres-Granville, embarcadère 11h  Ile Chausey :  Ile Chausey : mai 2012

                       retour 18h à Granville

mardi 15 mai : matin : zoo de Champrépus :  chasse photo. : mardi 15 mai 2012

                       après midi : visite de Granville :sujet de cet article 

 mercredi 16 mai : matin : Regnéville   :   Regnéville sur mer (50) : mai 2012

                          après midi :  Pointe d'Agon :  Agon-Coutainville (50) pointe d'Agon mai 2012

                                               la faune de ces 2 havres : chasse photo. : mercredi 16 mai 2012

 

 


 

mardi 15 mai 2012

visite de Granville.

 

Granville est située au bord de la Manche à l’extrémité de la région naturelle du Cotentin, elle ferme par le nord la baie du Mont-Saint-Michel et par le sud la côte des havres.

Aux origines, Granville et le quartier insulaire de Chausey (et toute la baie) se seraient trouvés englobés dans la Forêt de Scissy, engloutie en 709 (raz de marée). Granville, qui était alors au cœur des terres, devint comme Dinard ou Saint-Malo une ville côtière sous le nom de Roque de Lihou.

 
La ville haute est installée sur une presqu'île bordée de falaises schisteuses, appelée Pointe du Roc ou Cap Lihou.
Le reste de la ville s’étend vers l’est sur le continent, délimité au nord par la rivière Le Boscq et au sud par une alternance de falaises et de plages jusqu’au ruisseau La Saigue. La commune dispose de quatre plages de sable.
La commune fait partie de l’association des Plus Beaux Détours de France.
Fermant au Nord la Baie du Mont-Saint-Michel et son estran à la pente très faible, elle bénéficie des plus fortes marées d’Europe, pouvant atteindre quatorze mètres par fort coefficient.
Au large, l’archipel des îles Chausey est administré par la commune de Granville. C’est un des seuls quartiers insulaires de France.

source wikipédia


 

carte de Granville d'après CASSINI  ... photo Cyrilb 1881

la Haute-Ville est la presqu'île

Capture.JPG

 

 


 depuis la Haute-Ville; à droite le port de plaisance, à droite l'église Saint Paul

granville au fond à droite le port de plaisance

 

 l'église Saint Paul

granville église St Paul depuis la haute ville (2)

 

 

plus à droite 

 le Port de pêche... l'embarcadère pour les Iles Chausey se trouve à gauche de l'entrée du port

au delà de l'entrée du port de pêche : le bassin d'échouage.

granville le port de pêche

 

 

le bassin d'échouage depuis la Haute Ville

granville le bassin d'échouage depuis le haute ville

 


 

le porche au pont levis; entrée de la Haute Ville granville-le-porche-au-pont-levis--entree-de-la-Haute-Vill.jpg

 

granville (9)

 

 

 dans la Haute Ville : l'église Notre Dame du Cap-Lihou... 17e S 

granville église ND du Cap-Lihou

 

l'église Notre Dame depuis l'embarcadère ... la tour du clocher est du 15eS 

voyages-en-France-6580.jpg

 

 

la plage du Plat Gousset à marée haute ... située sur la carte ci-dessus : Donville (les bains) 

granville la plage du Plat Gousset


 

Le phare de Granville  sur la pointe du Roc, au Cap Lihou, fut électrifié en 1924.

granville--le-phare.jpg


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